這本書的故事圍繞著5個(gè)深受親子關(guān)系困擾的家庭展開。兩位作者開創(chuàng)性地采用元認(rèn)知思維養(yǎng)育法，分別從自我內(nèi)核思維、流動(dòng)思維、軟性外沿思維、平等思維和心域思維五個(gè)維度，陪伴這些家庭脫離沖突、逼仄的負(fù)面狀態(tài)，建立起積極、溫暖的健康關(guān)系。
作者親述《正念教養(yǎng)》不焦慮不內(nèi)耗與孩子相處
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我總是我不一樣的煙火
老師的解說的非常有畫面感，聲音也治愈，拿著書聽老師講，感覺很棒，一口氣把更新的全聽完了，期待老師更新。
NPCc
非常喜歡目前的內(nèi)容！期待后面的更新~
茉莉花開楓葉國
認(rèn)識明淙老師始于聽她的《正念冥想：每天十分鐘凈化心靈》，非常喜歡她的聲音，從頭到尾都聽完了！這本《正念教養(yǎng)》試聽了幾次，就決定購買了！喜歡她和母親用講故事的方式來展現(xiàn)什么是正念教養(yǎng)、以及如何在生活中運(yùn)用一些新的理念，比如，自我內(nèi)核思維；珍珠瞬間；白馬、黑馬和騎手的關(guān)系；元認(rèn)知能力；自我外沿；心域，來陪伴孩子，并且和孩子一起共同成長！
聽友485672231
非常有啟發(fā)，心域這個(gè)概念，讓我迫不及待要快點(diǎn)繼續(xù)下去了
阿歡歡呀呀
老師一年多的學(xué)生了，重新聽這本書，重新學(xué)習(xí)。同樣可以學(xué)到不同的東西，好的東西值得不斷學(xué)習(xí)，感恩老師。
依古比谷
好書，講的也很溫柔，心有被撫平的感覺，真適合家長好好聽聽
swatli
通過案例分析，知道了好多描述心理的專業(yè)詞匯，還有對應(yīng)的解決方法，真的非常實(shí)用
滴答寶包
養(yǎng)育孩子的過程，也療愈了自己，謝謝主播，在您這里我學(xué)到很多，聽著您的聲音，心內(nèi)覺得好舒服，從頭到尾認(rèn)真的聽完了，以前聽說過元認(rèn)知，但是在您這里，我才真正得理解，對我有很大的幫助！謝謝！
聽友386926639
非常好的一本書，老師的聲音溫和又治愈，每一句話都直戳我心，慶幸自己聽到了這本好書，也會把它推薦給身邊的朋友學(xué)習(xí)，謝謝老師！
聽友220247365
真的老師的聲音挺治愈的，感覺寫的特別棒，適合反復(fù)聽。