很多人的真實(shí)自我一輩子都在封印中,被原生家庭封印,被情愛(ài)執(zhí)念封印,被社會(huì)規(guī)訓(xùn)封印,從未真正表達(dá),釋放自我強(qiáng)大的能量,感受如何富有創(chuàng)造力地活著,如何毫不壓抑地去愛(ài)。
原生家庭、兩性關(guān)系、社會(huì)規(guī)訓(xùn)是三層困住自我的殼。蛋殼一一打破,批判獨(dú)立思考,破碎后再重塑,新生,成長(zhǎng),尋找真正的自發(fā)、自主、自我的快樂(lè)。作者結(jié)合自身蛻變經(jīng)歷,聚焦成長(zhǎng)、情感熱點(diǎn),扣問(wèn)一個(gè)終極命題:如何才能做自己?那就是——遵從內(nèi)心的呼喚,先讓自己滿意,勇敢成長(zhǎng),認(rèn)真做自己!
如何獨(dú)居而快樂(lè),哪種金錢觀是適宜的,做什么事去充實(shí)自我,如何重心向內(nèi)思考,這是成為自己的四個(gè)基礎(chǔ)。能量,情緒,時(shí)間,社交,欲望,這是管理我們生命最重要的五個(gè)議題。三次打破,四個(gè)基礎(chǔ),五個(gè)議題,重塑新生,成為自己。