人與人之間的溝通，70%是情緒，30%是內(nèi)容。情緒不對(duì)，內(nèi)容就會(huì)扭曲。人生常犯的錯(cuò)誤，是把差勁的脾氣和糟糕的一面，都給了親近的人。
別讓人生輸給了心情！
不失控、不糾結(jié)、不失衡的情緒掌控術(shù)。
不浮躁、不抱怨、不生氣的心理療愈課。
【內(nèi)容簡(jiǎn)介】
本書(shū)從心理學(xué)的角度全面梳理了情緒產(chǎn)生、發(fā)展、變化的規(guī)律，并提供了情緒控制、管理的有效方法和行動(dòng)策略，教你如何有意識(shí)地修煉情商、調(diào)適心理，從而擁有更大的自控力，不再為小事抓狂。
選取了對(duì)個(gè)人發(fā)展影響深遠(yuǎn)的12種情緒——抱怨、憤怒、焦慮、憂郁、悲傷、后悔、挫折、恐懼、仇恨、猜忌、偏執(zhí)、孤獨(dú)，并講述情緒調(diào)節(jié)、情緒轉(zhuǎn)移、情緒傳導(dǎo)、情緒釋放、情緒選擇、情緒平衡、情緒優(yōu)化的方法，幫助你掌控情緒，進(jìn)而掌控命運(yùn)。
弗洛伊德、曼德拉、巴菲特、喬布斯、比爾·蓋茨、王陽(yáng)明、馬云等與你一起探討內(nèi)心強(qiáng)大的力量！
清風(fēng)細(xì)雨4511
本書(shū)從心理學(xué)的角度全面梳理了情緒產(chǎn)生、發(fā)展、變化的規(guī)律，并提供了情緒控制、管理的有效方法和行動(dòng)策略，教你如何有意識(shí)地修煉情商、調(diào)適心理，從而擁有更大的自控力，不再為小事抓狂。
那枚奇異果
首評(píng)嗎，哈哈。 這本書(shū)內(nèi)容很好。。。 美女主播聲音很棒，語(yǔ)調(diào)也挺好，。向你學(xué)習(xí)噢。。。
天涯赤子芳心
這本書(shū)是我需要的，真不錯(cuò)，是我喜歡的，女主播的聲音真好聽(tīng)，聽(tīng)著真舒服。 哈哈 ????我剛剛無(wú)意間發(fā)現(xiàn)了志遠(yuǎn)大大的這個(gè)團(tuán)隊(duì)，志遠(yuǎn)大大的團(tuán)隊(duì)和志遠(yuǎn)大大一樣優(yōu)秀，我又發(fā)現(xiàn)了志遠(yuǎn)大大團(tuán)隊(duì)的好書(shū)，我會(huì)繼續(xù)追隨志遠(yuǎn)大大步伐，繼續(xù)收聽(tīng)志遠(yuǎn)大大的更多好書(shū)。
人間一兩風(fēng)J
本書(shū)從心理學(xué)的角度全面梳理了情緒產(chǎn)生、發(fā)展、變化的規(guī)律，并提供了情緒控制、管理的有效方法和行動(dòng)策略，教你如何有意識(shí)地修煉情商、調(diào)適心理，從而擁有更大的自控力，不再為小事抓狂。
扶光疏影Y
本書(shū)從心理學(xué)的角度全面梳理了情緒產(chǎn)生、發(fā)展、變化的規(guī)律，并提供了情緒控制、管理的有效方法和行動(dòng)策略，教你如何有意識(shí)地修煉情商、調(diào)適心理，從而擁有更大的自控力，不再為小事抓狂。
嗖嗖瘦M
本書(shū)從心理學(xué)的角度全面梳理了情緒產(chǎn)生、發(fā)展、變化的規(guī)律，并提供了情緒控制、管理的有效方法和行動(dòng)策略，教你如何有意識(shí)地修煉情商、調(diào)適心理，從而擁有更大的自控力，不再為小事抓狂。
楚卿辭
本書(shū)從心理學(xué)的角度全面梳理了情緒產(chǎn)生、發(fā)展、變化的規(guī)律，并提供了情緒控制、管理的有效方法和行動(dòng)策略，教你如何有意識(shí)地修煉情商、調(diào)適心理，從而擁有更大的自控力，不再為小事抓狂。
木染千樹(shù)
本書(shū)從心理學(xué)的角度全面梳理了情緒產(chǎn)生、發(fā)展、變化的規(guī)律，并提供了情緒控制、管理的有效方法和行動(dòng)策略，教你如何有意識(shí)地修煉情商、調(diào)適心理，從而擁有更大的自控力，不再為小事抓狂。
都曾是少年啊
本書(shū)從心理學(xué)的角度全面梳理了情緒產(chǎn)生、發(fā)展、變化的規(guī)律，并提供了情緒控制、管理的有效方法和行動(dòng)策略，教你如何有意識(shí)地修煉情商、調(diào)適心理，從而擁有更大的自控力，不再為小事抓狂。
風(fēng)也會(huì)戀歌啊
本書(shū)從心理學(xué)的角度全面梳理了情緒產(chǎn)生、發(fā)展、變化的規(guī)律，并提供了情緒控制、管理的有效方法和行動(dòng)策略，教你如何有意識(shí)地修煉情商、調(diào)適心理，從而擁有更大的自控力，不再為小事抓狂。