改變認(rèn)知|思維如何變得積極正向

尤瓦爾·赫拉利博士在他的《人類簡史》一書中告訴我們，在某一個時間段，游蕩在地球上的并非只有智人一種人類。實(shí)際上，當(dāng)時很可能存在六個不同的人種：智人、尼安德特人、梭羅人、直立人等等。
智人能夠一直存續(xù)到今天，而其他人類卻在進(jìn)化的道路上消失了，這是因?yàn)槲覀兊拇竽X比那些消失的人類多了一個前額葉皮質(zhì)——這一點(diǎn)可以從骨骼結(jié)構(gòu)中推斷
出來。這讓我們從根本上有能力進(jìn)行更復(fù)雜的思考，從而能夠組織、培養(yǎng)、教導(dǎo)、實(shí)踐，這樣一代代地傳承下去，創(chuàng)造出一個適合我們生存的世界。正是我們的想象力，讓我們能夠從無到有地創(chuàng)造出今天的世界。
從某種意義上來說，思想創(chuàng)造現(xiàn)實(shí)，不僅僅是美好的設(shè)想，也是進(jìn)化的事實(shí)。正是因?yàn)橛辛苏Z言和思想，我們才能在自己的頭腦中創(chuàng)造出一個世界，也正是因?yàn)橛辛苏Z言和思想，最終我們才能進(jìn)化到今天的社會——無論它變得更好還是更糟。幾乎每一位偉大的大師、藝術(shù)家、教師、革新者、發(fā)明家甚至是幸福的普通人，都會以某種類似的方式理解自身的成功。世界上許多“成就卓越”的人都明白，要改變自己的人生，就必須先改變自己的想法。
正是這些人向我們傳達(dá)了歷史上最悠久的傳統(tǒng)智慧：相信就會成為。想法可以掌控。障礙就是出路。通常情況下，如果我們以一種新的方式思考，我們就會感覺到強(qiáng)烈的不適。這種新的認(rèn)知會創(chuàng)造出各種可能性，但如果我們沒有被迫學(xué)習(xí)某種新東西，這些可能性就永遠(yuǎn)不會存在。為什么我們的祖先要發(fā)展農(nóng)業(yè)、社會、醫(yī)學(xué)和其他各種世界上不曾有過的東西？為了生存。我們這個世界所具備的各種要素，曾經(jīng)只是人類應(yīng)對恐懼的手段。
如果你能夠有意識地把生活中的“問題”看作一種機(jī)遇，能夠因?yàn)樗鼈儗ι钣懈羁痰睦斫猓M(jìn)而營建出一種更好的生活方式，你就會走出痛苦的迷宮，懂得成長的意義。
我相信人類進(jìn)步的根本就是學(xué)習(xí)如何思考。由此，我們學(xué)會了如何去愛、分享、共存、包容、給予、創(chuàng)造以及其他各種美好的品質(zhì)。我認(rèn)為我們首要的也是最重要的責(zé)任就是發(fā)揮我們與生俱來的潛能，為了自己，也為了這個世界。
我寫下的每一件事背后都有一句潛臺詞：“這個想法改變了我的人生。”
只有想法才能改變?nèi)松@就是改變我的第一個想法。
——布里安娜·威斯特