大腦進入到更集中的狀態(tài)-阿爾法腦波狀態(tài)??茖W(xué)家研究表明,在大腦處于阿爾法腦波狀態(tài)時,學(xué)習(xí)效率是最高的,也能一定程度提高人體的免疫力。
①慢速a波:8-9赫茲,臨睡前頭腦茫茫然的狀態(tài)。意識逐漸走向模糊。
②中間a波:9-12赫茲,靈感、直覺或點子發(fā)揮威力的狀態(tài),而注意力集中。
③快速a波:12-14赫茲 高度警覺,無暇他顧的狀態(tài)。
如何讓大腦處于α腦波狀態(tài)?
直接、高效、方便途徑,就是聽α腦波音樂。指通過安靜舒緩的音樂,用來開發(fā)大腦的潛能,提高記憶力,調(diào)節(jié)身心,改善睡眠狀態(tài)。
財富成功音頻-自由之路、創(chuàng)造力、腦波、催眠松果體
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