說(shuō)到焦慮，大多數(shù)人都避之唯恐不及。我們認(rèn)為是焦慮給我們壓力，讓我們失眠，一步步破壞我們的生活，而《好焦慮，如何用焦慮給自己賦能》這本書(shū)試圖帶給我們看待焦慮的另一種視角——一種能賦予我們更多力量的新視角，讓壞焦慮變?yōu)楹媒箲]，運(yùn)用好焦慮給自己賦能，從而獲得嶄新的人生。
好焦慮，如何用焦慮給自己賦能/君羊陶然演播
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小天使521
主播的聲音很溫暖甜美，聽(tīng)著很舒服很治愈！通過(guò)主播對(duì)本書(shū)的講解，我知道可以換一種思維和視角來(lái)看待焦慮，可以把壞焦慮變?yōu)楹媒箲]，來(lái)幫助我們促進(jìn)我們解決某些事情，值得推薦！
有聲悅團(tuán)
現(xiàn)代化社會(huì)節(jié)奏太快，人們所處的環(huán)境形成的壓力造成一些焦慮情緒，其實(shí)也是缺乏安全感的一種表現(xiàn)。從這本書(shū)中可以了解，如何緩解焦慮，對(duì)我們的日常生活還是有幫助的。