習(xí)慣決定命運(yùn)。也許有人對(duì)壞習(xí)慣不以為意，但在生活中，壞習(xí)慣卻能驅(qū)逐好習(xí)慣。本書主要內(nèi)容指出，壞習(xí)慣會(huì)給我們?cè)斐闪撕芏嗖涣加绊懀热缯f，無法保持身體健康，浪費(fèi)時(shí)間，幸福感下降等等。我們一定要戒掉壞習(xí)慣，去除壞習(xí)慣，首先要了解壞習(xí)慣是什么。這本書中，將壞習(xí)慣分為了三類：一是行動(dòng)性壞習(xí)慣，比如上網(wǎng)、亂花錢、拖延癥；二是身體性壞習(xí)慣，比如說抽煙、飲食過量、熬夜；三是思考性壞習(xí)慣，比如抑郁、煩悶不安、因完美主義而思慮過多等。這些壞習(xí)慣都介紹了如何戒除的方法。
壞習(xí)慣請(qǐng)走開
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南顏月
愛了愛了，專輯封面就吸引到我了，社科文被主播大大溫溫柔柔的徐徐道來，很是喜歡啊，壞習(xí)慣都走開，怎么趕走它們呢？期待繼續(xù)更新哦！
奶油小喵醬
專輯真的很好，好到值得我費(fèi)盡我為數(shù)不多的腦細(xì)胞想盡一切描述來描述它。錄的非常好，希望所有人都能聽到如此好聽的書。！讀的很有感情，讓人情不自禁就跟隨著帶入到場景里，聲音也好好聽！收視長虹沖沖沖！
Hi別樣紅
非常有內(nèi)容質(zhì)量的專輯，好聽有意義，回頭帶著孩子一起聽。
絕妙讀師_鹿苑
哈哈，灑家來串串門，差點(diǎn)錯(cuò)過這么好的作品和這么寶藏的主播~ 演播特別棒，語言功底好，語音語調(diào)恰到好處，聲音和這本書的內(nèi)容也很搭！期待更新！
丶悅浠
很有意思的社科書籍，希望能繼續(xù)更新
花句院
代入感很強(qiáng)，已經(jīng)準(zhǔn)備進(jìn)軍福布斯??
木子奇遇
漲知識(shí)了，為你點(diǎn)贊??