初級(jí)跑者全書(shū)(全書(shū)完)

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[美]安比·波夫特 著
益跑網(wǎng)編輯部 譯
很多人都想變身跑者，讓跑步幫助自己身心健康，讓跑步成為生活中的一部分，讓跑步成為一種社交方式，就像潘石屹、郁亮、于嘉、劉震云、村上春樹(shù)，以及千百萬(wàn)跑步愛(ài)好者那樣，但同時(shí)很多人又充滿了疑慮和忐忑:跑步，究竟該如何開(kāi)始呢？
請(qǐng)盡情暢讀《初級(jí)跑者全書(shū)》吧。本書(shū)由前波士頓馬拉松冠軍、美國(guó)《跑者世界》雜志執(zhí)行主編安比·波夫特撰寫(xiě)，世界權(quán)威跑步知識(shí)專業(yè)出版機(jī)構(gòu)Runner's World傾情推出，中國(guó)領(lǐng)先的跑步垂直社區(qū)益跑網(wǎng)翻譯并注釋。
這是一本在美國(guó)亞馬遜網(wǎng)站跑步類圖書(shū)排行榜常年名列前茅的暢銷書(shū)。
這是一本凝聚了既有專業(yè)知識(shí)又有跑步佳績(jī)的眾多專家型跑者心血結(jié)晶的誠(chéng)意之作。
這是一本令全球百萬(wàn)讀者愛(ài)不釋手并身體力行的經(jīng)典之作。
在我們身邊，很多人都對(duì)身輕體健、活力充沛的跑者欽佩有加，很多人都想親身體驗(yàn)日益風(fēng)靡的跑步文化，很多人都想通過(guò)跑步改變自己、改變現(xiàn)狀。千言萬(wàn)語(yǔ)，都不如親身去跑。對(duì)大多數(shù)跑者來(lái)說(shuō)，每一次酣暢淋漓的跑步，不僅是一項(xiàng)體力運(yùn)動(dòng)，也是一場(chǎng)智力體操。身體在跑步中打開(kāi)，思緒在跑步中涅槃?，F(xiàn)在最重要的，不是以各種理由拒絕跑步，而是在跑步中一滴滴積累對(duì)跑步的理解和喜愛(ài)。
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