駕馭壓力，釋放潛能|助眠放空|自我救贖|自我療愈

初夏l書香

這本書內(nèi)容很好，主播講的清晰明確，棒棒噠，學到了知識，讓人忍不住一直聽下去。期待你的更多作品。

CV醜醜

主播聲音非常好聽，很治愈！專輯內(nèi)容對成長的我們很有幫助……強烈推薦！坐等更新哦～

花齡班主

在生活和工作中，適度的壓力是必不可少的，是一種非常有益的力量。那減輕壓力和壓力管理我們能從哪些方面入手呢？快來聆聽主播上架的新書了解這方面的知識 在主播柔柔的播講中學習 治愈 在聆聽中“收益”讓我們通過播講中學習成長和進步，激發(fā)我們的潛能，讓我們變得更加自信、勇敢和堅韌。

月光泡泡糖

聲音太治愈啦，很不錯的一篇社科書，主播聲音溫暖治愈，聽著很舒服，期待后面的更新！

安然也要無恙啊

成年人都面臨壓力，來自工作和家庭的壓力有時候讓人無法喘息。自身對于情緒的調(diào)節(jié)和減壓能力的培養(yǎng)非常重要。這本書對于個人成長非常有幫助，建議大家都來聽聽。

螢舞之夏

主播小姐姐聲音好好聽哦！感覺都講到心里去了。特別好的分享，現(xiàn)在生活壓力好大，各種內(nèi)卷，卷工作，卷家庭，卷孩子……數(shù)不勝數(shù)，真的特別容易失眠，聽了一段時間感覺整個身心都放松下來，訂閱關(guān)注了，每天都要聽一聽。

就不知道吧

現(xiàn)實中有時候的壓力會變成焦慮.通過本專輯學到合理的安排和搭配.才能把壓力轉(zhuǎn)化為動力.謝謝主播

有聲悅團

我們經(jīng)常說的一句話是：有壓力就有動力。在現(xiàn)在快節(jié)奏的生活和工作中，每個人或多或少都有壓力。而適當?shù)姆潘?，休息可以釋放壓力。主播明朗沉穩(wěn)的播講讓我們了解到更多緩節(jié)壓力的技巧和方法，贊??！

朵O_o兒

主播的聲音好好好聽呀~專輯內(nèi)容很不錯， 話說：活到老學到老 學習是一輩子的事情，而會學習是學習的關(guān)鍵。讓我們跟隨主播成為一個會學習的人吧~

長耳朵跳跳

這不是一本枯燥的社科讀物，主播娓娓道來的聲音讓我不知不覺聽下去了，當代人的壓力確實挺大的，正是需要各種解壓的方式，這本書好聽又實用非常推薦！