??我的情緒我做主！實(shí)現(xiàn)情緒自由！
?你會(huì)經(jīng)常發(fā)火嗎？有沒有心里憋屈又無法發(fā)泄的時(shí)候？和別人溝通是否存在不順利？遇到挫折困境心情很容易焦慮、抑郁？你是否也曾苦于和家人，同事關(guān)系緊張無法緩解？是不是找不到情緒發(fā)泄的合理渠道？一起來聽《實(shí)現(xiàn)情緒自由》吧，了解情緒背后的內(nèi)容，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧，收獲心理健康，管理好自己的情緒，提升情商智慧，獲得快樂人生！
? ??
? ? ? 全國(guó)電視金鷹獎(jiǎng)“熒屏之星”得主柔子懿為您傾情奉獻(xiàn)！歡迎來聽~~
小捌妹
主播的聲音有歲月沉淀的感覺。緊張的生活節(jié)奏，導(dǎo)致情緒問題日益凸顯，情緒怎么產(chǎn)生的，如何應(yīng)對(duì)，是每個(gè)人的必修課，聽來有所收益。
秘制雨森
很喜歡的，聲音很貼耳，也很喜歡內(nèi)容，很觸動(dòng)我，內(nèi)容對(duì)我很有啟發(fā)，實(shí)現(xiàn)情緒自由，很實(shí)用，贊起
如魚忘七秒
不發(fā)火，不焦慮，不抑郁，這是健康心理的新三不原則嗎？心理健康真的太重要了，主播聲音柔和，節(jié)奏穩(wěn)定舒適，很適合訂閱慢來慢慢學(xué)習(xí)。
夢(mèng)縈藍(lán)橋
很棒的專輯，情緒穩(wěn)定才是一個(gè)人成熟的標(biāo)志，這本書非常有益于自我修養(yǎng)，主播演播的也很棒，訂閱支持！
南極泉
主播的聲音好好聽，書的內(nèi)容實(shí)用性很強(qiáng)，很有指導(dǎo)意義。主宰自己的喜怒哀樂，不輕易為外界所干擾，能達(dá)到這種狀態(tài)的話，生活會(huì)幸福許多吧，受教了
一張?jiān)?/a>
不驕不躁踏踏實(shí)實(shí)的生活。去不壓制我的情緒。也不發(fā)過分發(fā)泄我的情緒。這就是我從專輯中學(xué)會(huì)的。主播溫柔穩(wěn)定的聲音。也能夠幫助我們從極端情緒中走出來。
胡茬girl9291
不驕 不躁 不極端 不沖動(dòng) 不消極，情緒太難管了。我們都喜歡和積極樂觀的人做朋友，是否是因?yàn)檫@種人是一種情緒良藥呢？非常值得思考的問題。主播聲音沉穩(wěn)，循序善誘的演播聽著很舒服。
南玄靈
人大喜大悲都身體受損，這本書能教教大家管理情緒，是很實(shí)用的，主播聲音很好聽，講的很不錯(cuò)，追更了。
lilyHi
改變內(nèi)心想法，從而調(diào)整自己的情緒。作者觀點(diǎn)新穎獨(dú)到又言之有物，主播聲音平和可信，娓娓道來，不知不覺就引導(dǎo)你開始思考。五星學(xué)習(xí)！
有聲的小鷹
主播聲音大氣沉穩(wěn)，柔和有加，耳朵傳導(dǎo)的聽感很舒適，非常適合這個(gè)作品，讓聽者的心很容易平靜下來，果斷推薦給大家！