治愈焦慮最好的方式
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“焦慮最本質(zhì)的原因，就在于，需求和真實擁有的無法一一匹配。才華撐不起野心，存款抗不過風險，整日抱怨空想?yún)s無力改變?！?br />那如何才能走出焦慮？
作家李尚龍在《你只是看起來很努力》中給出了這樣的回答：
“打敗焦慮的最好方法，就是去做那些讓你焦慮的事。”
生活沒有過不去的坎，人生也沒有爬不上的坡。
與其原地焦慮，不如逼自己行動起來。
當你開始做以下三件事，焦慮就會慢慢被治愈。
01
強制儲蓄
三毛曾說過：
“世上的喜劇不需要金錢就能產(chǎn)生，世上的悲劇大半和金錢脫不了關系?！?br />成年人的崩潰，都是從缺錢開始的。
想起之前看過的一個真實故事。
一對中年夫妻不幸遭遇了車禍，被送往醫(yī)院，妻子傷勢很重，男子也鼻青臉腫。
看著急救室里亮起的紅燈，男子眉頭緊皺，妻子的安危讓他心憂，可隨之而來的手術(shù)費、療養(yǎng)費更讓他發(fā)怵。
他翻遍全身才湊夠了幾千塊錢，但這遠遠不夠。
走投無路的他，只好厚著臉皮向親朋好友借錢，白眼遭了不少，錢卻未借到多少。
男子想起從前，身邊人勸夫妻倆要好好存錢，這樣遇到麻煩事也能有個退路。
他總是不屑一顧，心里想著：今朝有酒今朝醉，今天掙的錢何必留到明天再花。
等走進醫(yī)院這一刻，他才突然意識到，當時的想法有多愚蠢。
毫無儲蓄的觀念，讓他沒有抵抗生活風險的能力，只能眼睜睜地看著自己走入絕境。
叔本華曾說過：
“如若一個人擁有一筆獨立的財產(chǎn)，他應當將其視作堡壘，用來對抗許多可能會遭遇的惡事和不幸。”
肆意揮霍自己的財產(chǎn)，只會慢慢毀掉原本的生活。
而學會攢錢，才是成年人維持生活最好的遠見。
《小狗錢錢》的作者舍費爾，年輕時就要求自己每個月存下收入的50%；
巴菲特還是報童的時候，便開始給自己定制存錢的計劃；
投資之父鄧普頓也表示，他做過最明智的決定，就是從結(jié)婚起存下每月收入的一部分。
所有的致富都不是平白無故的，自己是否會陷入缺錢的僵局，其實都有跡可循。
正如《財務自由之路》中所說：
“真正能夠讓你致富的往往不是收入，而是你的儲蓄?！?br />一個懂得存錢的人，才是在投資未來，而一味消耗的人，只是在透支未來。
沒有錢，就相當于沒有了與世界交換的籌碼，在意外來臨時，怎能不焦慮呢？
正所謂，手中有糧，心中不慌。
儲蓄越多，我們遇到的危機才能越少，活得也能更從容。
02
深耕能力
在經(jīng)濟學中，有一個名詞叫做“大拇指法則”。
它指的是在現(xiàn)代社會的很多領域，如果你沒有成為“大拇指”，就很容易被淘汰。
想要成為王者，不被他人取代，首先要學會沉下心來，在所屬領域深耕細作，直至變成獨一無二的存在。
威廉·懷拉是美國做銷售的高手。
他原是一位棒球運動員，后因身體原因，被迫離開球場。
無奈之下，他選擇了去應聘保險公司的推銷員。
威廉本以為靠著在賽場上積累的名聲可以輕松入職，沒想到卻遭到了拒絕。
人事經(jīng)理對他說：“威廉先生，面無表情是賣不出保險的，您連最基礎的能力都無法達到！”
威廉當即展示起了笑容，卻還是被告知不行，因為他的笑容毫無感染力。
回到家后，威廉雖然覺得挫敗，擔心未來的出路，卻也沒有因此坐以待斃，而是立志苦練笑臉。
他收集了許多公眾人物的笑容照片，用來觀摩學習。
他甚至每天在家放聲大笑數(shù)百次，以至于鄰居都以為他因失業(yè)發(fā)瘋了。
日復一日，他終于練成了自己的招牌笑容，順利進入了之前應聘的公司。
但這只是開始，在奔波數(shù)日后，威廉仍是零交易，這讓他苦惱不已。
為了達成業(yè)績，他開始要求自己每天去跟不同的人微笑，交談，積累第一手資料。
在持續(xù)的精進之下，威廉的專業(yè)能力越來越出眾，笑容也極具親和力，很多客戶都會主動找他。
最終，他成了保險領域的金牌銷售。
哲學家西塞羅曾說過：
“任憑怎樣脆弱的人，只要把全部的精力傾注在唯一的目的上，必能使之有所成就?！?br />能在自己的領域長期深耕的人，往往更能得到命運之神的青睞。
孟晚舟曾在一次演講中提到過一位同事。
這位同事來自華為俄羅斯數(shù)學研究所，是華為早期高薪聘請的 “天才少年”之一。
加入華為之后，他沒有醉心于交際，而是深耕技術(shù)，埋頭做數(shù)字方面的研究。
十年時間過去后，他終于攻破了從2G到3G的算法難題。
他研發(fā)的這項成果，也讓華為在當時的市場上遙遙領先。
在任何行業(yè)，只要我們愿意朝著一個方向不斷打磨自己，就一定能飛奔向金字塔頂端。
而那些不停變換賽道、這山望見那山高的人，最后生活總不盡如人意，整日活在保不住工作的焦慮中。
杰克·特勞特也在《定位》中這樣說道：
“如果什么都做，將會一事無成。最好聚焦于一個東西，讓自己成為獨一無二的專家，而不是什么都干的通才。”
欲當大事，必行篤實。
一個人沉浸于磨礪自己的技能時，才會停止胡思亂想，不斷提升自身分量，從而在時代的洪流中屹立不倒。
03
戒掉抱怨
《不抱怨的世界》里有這樣一句話：
“抱怨從來不會吸引、帶來那些你想要的東西；相反，抱怨會使你永遠擺脫不掉那些你不想要的東西?！?br />焦慮不會因抱怨而遠去，生活也不會因抱怨而改善。
除了讓處境變得更艱難之外，抱怨，沒有任何意義。
1955年，稻盛和夫從大學畢業(yè)，然而此時能供他選擇的工作機會很少。
好不容易通過層層阻礙，他進入了一家陶瓷公司工作。
剛進去卻發(fā)現(xiàn)，這家公司卻連連虧損，面臨倒閉，這讓稻盛和夫陷入了無盡的抱怨之中。
他常常跟同事聚在一起吐槽：
“在這家破公司一直干下去可不行，還是早點辭職吧?！?br />可是想到自己辭職后也無處可去，更煩悶了。
這時公司為了未來的發(fā)展，計劃選人開展新的研發(fā)工作，稻盛和夫恰好也在其中。
他突然發(fā)現(xiàn)整日發(fā)牢騷并未解決任何問題，只是在浪費時間。
于是稻盛和夫決定停止怨懟，全身心投入到研究工作中。
他從宿舍拿來鍋碗瓢盆，吃住都在研究室，將一切煩惱拋之腦后。
最終通過不懈的努力，他成功開發(fā)出了新型陶瓷材料，把公司從瀕臨破產(chǎn)的邊緣挽救回來。
而這項研究成果，也是他日后創(chuàng)立“京瓷”的重要資本。
稻盛和夫曾說過：
“自從我埋頭于研究工作，不再發(fā)牢騷，以積極開朗的態(tài)度全神貫注地投入工作后，我的人生明顯開始好轉(zhuǎn)?！?br />每個人都會有不如意的時候，一味地抱怨，只會讓自己陷入無盡的內(nèi)耗之中。
戒掉無謂的抱怨，你會發(fā)現(xiàn)，那些你覺得棘手的問題，其實都藏著機遇和挑戰(zhàn)。
生活本不難，難的是我們帶著滿腹牢騷去看。
不如改變想法，轉(zhuǎn)換心態(tài)，才能擺脫煩惱，把每一天都過得順心如意。
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王小波曾說過：
“人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒?！?br />很多時候，人之所以會感到焦慮，就是因為現(xiàn)階段的儲備，無法應對未來復雜的情況。
但焦慮解決不了任何問題，只會攪亂腦袋，帶來消耗。
不如將心中的雜念清空，從此刻開始準備。
存好對抗風險的本錢，摒棄無用的抱怨，同時深耕專業(yè)能力。
這樣在危機到來之際，我們才能臨危不亂，任憑風浪起，穩(wěn)坐釣魚船。
