DBT辯證行為療法的重點(diǎn)在于學(xué)習(xí)與練習(xí)，通過錄制音頻記錄書籍里的冥想練習(xí)，不斷增進(jìn)覺察，感受一點(diǎn)一滴的成長和變化。
DBT冥想練習(xí)合輯
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