音樂養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的一個(gè)組成部分。運(yùn)用音樂來調(diào)劑人們的精神生活，改善人們的精神狀態(tài)，從而起到預(yù)防、治療某些心理疾病的作用，這在我國(guó)已有很早的文字記載了。
戰(zhàn)國(guó)時(shí)代的公孫尼在《樂記》中說：“凡音之起，由人心生也，物使之然也”。明代張景岳在《類經(jīng)附翼》解釋說：“樂者音之所由生也，其本在人心之感于物”。這就是說，音樂首先感受于人心，而心在中醫(yī)生理學(xué)中又主宰著人的神與志，一曲活潑歡快的樂曲能使人振奮精神，激發(fā)情趣；而一首優(yōu)美雅靜的樂譜卻讓人暢志舒懷，安定情緒，相反，一曲悲哀低沉的哀樂，卻能催人淚下，悲切不已。這就是所謂外因通過內(nèi)因來調(diào)節(jié)心理上的不平衡狀態(tài)。因此，音樂對(duì)于人的心理具有康復(fù)情志、娛樂養(yǎng)生的意義。
