一日兩餐 | 少吃一餐更健康
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飄飄如煙
《一日兩餐》的作者馬克 ?西森通過20年親身經(jīng)歷，用一日兩餐的方式找回隱藏體內(nèi)的燃燒脂肪超能力，最終在健康和減肥方面取得成功。 本書將打破我們對現(xiàn)代飲食的認(rèn)知，結(jié)合全新的科學(xué)研究，告訴你人體的食欲和代謝到底如何運作，激素與禁食、減重之間的關(guān)系。
無敵的魚
不吃早餐其實是沒有什么問題的
阿吧啊
主播聲音很好，書的內(nèi)容也很好，值得仔細(xì)聽講。
平凡平淡W
很好，講的很有道理！
老爺_ct
為什么專家的名聲那么壞？聽聽這本書就明白了。