認知行為療法CBT | 心理咨詢方法與技巧講解

認知行為治療（cognitive behavior therapy）由A.T.Beck在60年代發(fā)展出的一種有結構、短程、認知取向的心理治療方法，主要針對抑郁癥、焦慮癥等心理疾病和不合理認知導致的心理問題。本專輯中，水淼姐姐用通俗易懂的方式講述當前主流的心理治療技術——認知行為治療。包括其定義，產生背景，具體操作方法，以及在家庭和組織中的運用，適合心理咨詢師、社會工作者、老師、管理者、家長，及對心理學感興趣的所有朋友。