免費(fèi)｜每天3分鐘了解二十四節(jié)氣養(yǎng)生法|黃帝內(nèi)經(jīng)

在中國的農(nóng)歷歷法中，一年有二十四個(gè)節(jié)氣，將全年分為24個(gè)時(shí)段，每個(gè)時(shí)段相隔約15天，每一段就叫做節(jié)或氣。天地合氣，六節(jié)分而萬物化生矣。人也是自然界眾多生物中的一種，同樣要受到自然界運(yùn)動(dòng)規(guī)律的制約。節(jié)氣的更替變化反映著氣候的變化差異，這種變化會(huì)直接或間接影響到人體的五臟六腑、生老病死。這個(gè)二十四節(jié)氣養(yǎng)生法，遵循的依據(jù)是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中關(guān)于順應(yīng)四時(shí)的養(yǎng)生之法。