回避型人格自救手冊|8個有效步驟獲得愛與被愛的能力

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既渴望獨立又害怕被拋棄

既渴望親密又害怕被控制

常伴有恐慌感且防御性強

用抱怨和攻擊索取安全感

發(fā)生沖突后選擇立刻逃避

你可能是回避型人格

8個有效步驟讓你卸下情感盔甲

擁有安全感、松弛感、歸屬感

構(gòu)建良好的人際關(guān)系

獲得愛與被愛的能力


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