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小茜說養(yǎng)生

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小茜說養(yǎng)生

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日常中醫(yī)養(yǎng)生要點(diǎn)，經(jīng)驗(yàn)分享。

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正序?|?倒序

小孩子感冒咳嗽怎么辦，如何進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理？
120
5月前
春季腰酸背痛的原因和辦法
75
5月前
小兒濕疹到底怎樣才能好？
73
5月前
春夏是調(diào)理鼻炎的好季節(jié)，千萬不要錯過了
81
5月前
偏頭痛怎么辦？
81
5月前
為何會起蕁麻疹？起了蕁麻疹怎么辦？
70
5月前
今日谷雨，濕氣越來越重，養(yǎng)生應(yīng)該注意點(diǎn)什么？
58
5月前
生活中這些看似無害的習(xí)慣，可能會加劇'三高’的癥狀
67
5月前
上班只是坐了一天，為什么這么累？《素問》里的“五勞七傷”是指什么？
86
5月前
脾虛濕重、氣血不足、正氣虛弱，一招幫你解決
74
5月前
十個中醫(yī)小方法讓你的睡眠變好
100
5月前
突然咽痛、音啞或失音怎么辦？
60
5月前
1個對治百日咳的小技巧，親測有效
45
5月前
6種常見食物，越吃濕氣越重。濕氣重百病生，3招幫你趕跑它！
51
5月前
為何飲食上很注意了，脾胃還是不好?
118
5月前
腎虛分四類，測測你是哪種類型的腎虛？
43
5月前
頭發(fā)黑又多的秘密
59
5月前
頭發(fā)黑又多的秘密—日常護(hù)發(fā)
40
5月前
從中醫(yī)角度，喝茶也要講究一點(diǎn)
37
5月前
夜飯飽，損一日之壽
85
5月前
考試焦慮，你中招了嗎？高考中考必備解壓秘籍！
57
5月前
這些炎癥不注意，可能發(fā)展為癌癥！這些食物有助于降低全身炎癥
63
5月前
今日立夏，陽氣最旺盛的季節(jié)，應(yīng)該如何養(yǎng)生？
62
5月前
47歲男子，洗頭后發(fā)生心梗! 為何會發(fā)生及如何避免？
68
5月前
實(shí)用古中醫(yī)，身體上神奇的雙向調(diào)節(jié)穴位，同一穴位能止瀉又能治便秘
56
5月前
“久坐傷肉”多久算久？答案超乎你的想象
68
5月前
登革熱肆虐，疼痛超斷骨，無特效藥，已奪數(shù)千命！疫情嚴(yán)峻，如何抵擋？
65
5月前
這些習(xí)慣讓你加速變老！長期處于這種狀態(tài)下，你可能比同齡人更老
43
4月前
小兒積食，吃得多，有口臭怎么辦？
72
4月前
吃素時(shí)有這個習(xí)慣，越吃血脂越高！這個坑一定別踩
84
4月前
每天少做這事15分鐘，就能改善免疫力！還能收獲這5個好處
48
4月前
“中風(fēng)”最怕你“會睡覺”—深度解析睡眠與中風(fēng)的關(guān)系及優(yōu)化睡眠質(zhì)量的策略
55
4月前
養(yǎng)肝不能千篇一律，你該怎么養(yǎng)？對照癥狀看方法？
76
4月前
夏日養(yǎng)心秘籍大揭秘！國醫(yī)大師推薦靜坐法，助你遠(yuǎn)離焦慮、失眠困擾
60
4月前
夏日滋補(bǔ)神器！這種水果讓你吃出人參般的效果，迅速補(bǔ)充身體虧損！
47
4月前
現(xiàn)代生活下的肝臟壓力：如何呵護(hù)你的“化工廠”
76
4月前
最全的中醫(yī)食療止咳方，六種咳嗽全包括
78
4月前
今日小滿，陽氣充實(shí)濕熱重，學(xué)點(diǎn)養(yǎng)生規(guī)矩保健康
83
4月前
肝病都是拖出來的，一旦晨起有這4個表現(xiàn)，就要重視起來了！
79
4月前
人體上存在五個對抗感冒的關(guān)鍵穴位，就像五個隱藏的“開關(guān)”一樣
69
4月前
糖尿病纏身十年有何后果？中醫(yī)揭秘調(diào)理之道
55
4月前
不想關(guān)節(jié)提前“退休”！遠(yuǎn)離這5個字
59
4月前
夏季出汗過多，小心免疫力下降，身體越來越虛！
59
4月前
周瑜被“氣死”就是肝氣郁結(jié)，還和脾虛脫不了關(guān)系
68
4月前
白細(xì)胞低，升白針是救星還是隱患？中醫(yī)為你揭秘
52
4月前
手指起泡、濕疹反復(fù)？別只知道“祛濕”，可能是這個臟器虛了
35
4月前
越吃越年輕！八大美膚食物，選三種常吃就夠！
67
4月前
月經(jīng)少，閉經(jīng)是什么原因？可以試試這味中藥
44
4月前
米飯變身健康法寶！掌握這四招，三高不再困擾！
51
4月前
中醫(yī)世家家規(guī)揭秘：不吃冷飲，90歲依然年輕如60！
45
4月前
夏日養(yǎng)心：別讓這5個日常習(xí)慣毀了你的“心”
79
4月前
多囊卵巢：它到底是什么？
74
4月前
腎好不好，低頭看看腳！腳部出現(xiàn)這些癥狀，可能是腎臟在“報(bào)警”
61
4月前
今日芒種，濕熱并重盛夏始至、養(yǎng)生細(xì)則如下
60
4月前
睡不好傷身，嘗兩種養(yǎng)心零食，安神效果好
76
4月前
常做6件事，血管更年輕！5種血管“清道夫”，會吃更健康
62
4月前
生氣時(shí)是發(fā)出來好還是憋回去好？這兩種方式，都是在加倍傷害自己！
59
4月前
這件讓腦子“變傻”的事情，你可能每天都在干，尤其是夏天！
46
4月前
身體累壞前會發(fā)出6個信號，出現(xiàn)后必須馬上休息！第3個很多人都有，但沒人注意
58
3月前
夏日養(yǎng)生常識一：遠(yuǎn)離冰鎮(zhèn)食物，以溫養(yǎng)五臟六腑
93
3月前
夏季養(yǎng)生常識二：適度吹空調(diào)，順應(yīng)自然，科學(xué)“熱養(yǎng)”
78
3月前
夏季養(yǎng)生常識三：夏天不要害怕出汗，不要坐著不動
85
3月前
夏季飲：被宋徽宗譽(yù)為天下第一飲的“紫蘇飲”
94
3月前
梅雨時(shí)節(jié)濕氣重怎么辦？中醫(yī)教你如何祛濕
82
3月前
夏天養(yǎng)生常識四：避過度沖涼，忌夜宵酒肉
147
3月前
立秋最養(yǎng)人的三杯茶，這個時(shí)候喝最妙！愛喝茶的看過來
61
1月前
掌握這五個養(yǎng)生要點(diǎn)，不用通讀20萬字《黃帝內(nèi)經(jīng)》
37
1月前
揭秘夜間養(yǎng)生秘訣：如何把握黃金睡眠時(shí)段，滋養(yǎng)肝腎，煥發(fā)活力
73
1月前
聊聊女性常見的乳腺增生
36
1月前
眼睛干澀，白頭發(fā)多看過來：介紹兩味中藥—女貞子與枸杞子
69
1月前
失眠怎么辦？
106
1月前
小孩子不吃飯?jiān)趺崔k？
273
1月前
不同位置的白發(fā)代表臟腑哪些問題？如何調(diào)理
42
1月前
愛生氣、嘆氣的女性，這種花很適合，還能防治結(jié)節(jié)、增生
71
1月前
這個季節(jié)常吃蓮藕，比燕窩還養(yǎng)人，教你一個神仙吃法，快點(diǎn)試試吧
64
1月前
初秋時(shí)節(jié)，健脾祛濕正當(dāng)時(shí)
48
1月前
難道只有中國人喝熱水嗎？我們到底能不能吃冷飲呢？
49
1月前
血糖高≠糖尿病，別瞎吃降糖藥
46
1月前
掌握中醫(yī)里的肝功能，解決半數(shù)以上的健康問題
75
1月前
白露到，最應(yīng)該做什么？
64
1月前
身體長結(jié)節(jié)？從改變體質(zhì)開始
51
28月前
教師節(jié)禮物聲音嘶啞特效方
72
27月前
秋季如何養(yǎng)生？
69
25月前
生完氣不要覺得沒事了
86
24月前
女生氣血不足，多聽聽歌
62
22月前
這種裂紋舌，很多人都做錯了
81
20月前
鼻炎的本質(zhì)就是陽氣不足
68
19月前
如果戒酒一年身體會發(fā)生哪些變化？
62
16月前
秋分養(yǎng)生十大細(xì)節(jié)
63
15月前
中醫(yī)教你看舌辨體質(zhì)
40
14月前
知名兒童止咳藥被爆有毒，快看你家有沒有？
51
13月前
兩個果子煮水喝，既補(bǔ)肝又補(bǔ)腎
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12月前
人的情緒穩(wěn)定可以吃出來
35
11月前
小兒變蒸寶寶發(fā)燒不一定是生病
47
10月前
不生病的八個秘密
31
9月前
曬背養(yǎng)生
33
8月前
肝腎不足最常見的信號
34
7月前
假期防護(hù)指南五大健康問題應(yīng)對方法
35
6月前
聽完你就不焦慮了
38
5月前
這些食物竟擁有“神奇”功效，堪比降糖藥、安眠藥、補(bǔ)腎藥、抗癌藥......！
51
4月前

專輯主播

小茜說養(yǎng)生

簡介：喜瑪拉雅健康領(lǐng)域認(rèn)證主播，管理學(xué)碩士

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