內(nèi)觀禪修《觀呼吸》 德寶法師

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以呼吸為專注的焦點(diǎn),時(shí)時(shí)觀照當(dāng)下的身心;

保持正念正知,在平靜中發(fā)現(xiàn)生命的喜悅。