【個人成長】什么是焦慮

本專輯多角度多方面地解釋了什么是焦慮、焦慮帶來的危害以及應對焦慮的方法等問題。幫助聽友們深入了解焦慮并能夠判斷自己是否存在焦慮問題，或者正被他人的焦慮現(xiàn)象所擾，以及聽友們如何從生活的方方面面從容應對焦慮問題。