伯恩斯新情緒療法

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你是否感到焦慮、抑郁、內(nèi)疚、自卑、孤獨(dú)、挫敗等，你很想讓自己更開心更理性，你想擺脫抑郁缺無助無望，你該怎么辦？
請牢記，思維決定情緒。錯誤扭曲的認(rèn)知，則導(dǎo)致抑郁情緒…
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