看見，是關(guān)系的起點(diǎn)

3602

所有問題的背后都是需求的呼喚，我們?nèi)绾谓?jīng)由孩子看到自己，看到孩子，看到他人，看見世界。

聲音（97）評(píng)價(jià)（1）

正序?|?倒序

前言-看見孩子的行為
41
4月前
第一部分：準(zhǔn)則-善意養(yǎng)育
28
4月前
重塑腦回路：打破不良家庭關(guān)系模式的代際循環(huán)
57
4月前
善意回應(yīng)：更關(guān)注孩子內(nèi)心世界而非外界表現(xiàn)
40
4月前
準(zhǔn)則2-真相不唯一：接納多重真相
51
4月前
真相不唯一之道理是道理情緒是情緒
50
4月前
實(shí)踐指南一：堅(jiān)守行為規(guī)則
49
4月前
實(shí)踐指南二：擺脫控制權(quán)之爭
29
4月前
實(shí)踐指南三：應(yīng)對(duì)孩子的無禮行為
55
4月前
實(shí)踐指南四：解決父母的不良情緒
25
4月前
準(zhǔn)則3-明確父母和孩子的職責(zé)
26
4月前
設(shè)置行為規(guī)則：堅(jiān)守職責(zé)，杜絕孩子在行為上越界
37
4月前
接納與共情：培養(yǎng)孩子良好的情緒調(diào)節(jié)能力
49
4月前
孩子的職責(zé)：通過感受和表達(dá)情緒來探索和學(xué)習(xí)
48
4月前
準(zhǔn)則4-嬰幼兒時(shí)期至關(guān)重要
23
4月前
依戀理論，孩子越是覺得可以依賴父母，就越是能夠獨(dú)立
33
4月前
內(nèi)在家庭系統(tǒng)理論：情緒自由孩子才能接納內(nèi)心的多個(gè)自我
33
4月前
準(zhǔn)則5-永遠(yuǎn)都不晚
25
4月前
大腦的可塑性：如果父母愿意改變孩子的腦回路，就會(huì)發(fā)生改變
23
4月前
修復(fù)的力量：父母永遠(yuǎn)能給孩子帶去新的感受，進(jìn)而改變現(xiàn)狀
45
4月前
修復(fù)怎么做：給予孩子理解與共情，讓孩子感到安全
53
4月前
調(diào)節(jié)在先快樂在后：快樂遠(yuǎn)沒有心理韌性重要
51
4月前
心理韌性的力量：心理韌性強(qiáng)的人能更好地應(yīng)對(duì)壓力
48
4月前
面向未來找答案：要快樂，還是要心理韌性？
36
4月前
準(zhǔn)則7-行為是一扇窗
42
4月前
改變行為問題的核心：行為只是線索，背后的動(dòng)機(jī)更值得關(guān)注
27
4月前
放棄控制行為，關(guān)系最重要：為何不介意隨意去獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰
39
3月前
循證育兒法的短視：只是暫時(shí)改變行為，而非真正解決問題
52
3月前
準(zhǔn)則8-減少羞恥感，讓關(guān)系更親密
45
3月前
羞恥感只會(huì)加重行為問題：父母要識(shí)別并減少孩子的羞恥感
44
3月前
被隱藏的自我：如果羞恥感被放任會(huì)對(duì)孩子造成長期影響
44
3月前
準(zhǔn)則9-說真話
30
3月前
講真話的方式一：肯定孩子的感受
39
3月前
講真話的方式二：正視孩子提出的問題
42
3月前
講真話的方式三：告訴孩子什么是你不知道的？
37
3月前
講真話的方式四：注意自己的說話方式
38
3月前
準(zhǔn)則10-不要忘記自我關(guān)照
29
3月前
五種方法，學(xué)會(huì)如何關(guān)照自己
23
3月前
察覺理解和接納自己的感受
53
3月前
滿足你的需要和忍受他人不滿的痛苦
44
3月前
為自己做一件事修復(fù)與自己的關(guān)系
46
3月前
Part2 改善行為建立親密感
47
3月前
積累情感資本的工具一：手機(jī)拜拜親子時(shí)間
23
3月前
積累情感資本的工具二：填充游戲
53
3月前
積累情感資本的工具三：接種情緒疫苗
44
3月前
積累情感資本的工具四：坐在孩子的“情緒長椅”上
44
3月前
積累情感資本的工具五：提升游戲力
26
3月前
積累情感資本的工具六：我有沒有跟你說起過有一次…
30
3月前
積累情感資本的工具七：積極修復(fù)裂痕
55
3月前
實(shí)戰(zhàn)2-孩子不聽話不合作怎么辦
47
3月前
育兒工具箱-選拉近關(guān)系再提出要求
21
3月前
閉眼技巧+角色互換游戲
40
3月前
實(shí)戰(zhàn)3 如何應(yīng)對(duì)孩子情緒化地發(fā)脾氣？
23
2月前
育兒工具箱
19
2月前
實(shí)戰(zhàn)4-如何糾正伴隨攻擊性行為的發(fā)脾氣？
21
2月前
育兒工具箱：我不會(huì)允許你xxxxx
37
2月前
控制火勢及其具體步驟
50
2月前
重新翻譯孩子語言-通過講述一起回顧
44
2月前
實(shí)戰(zhàn)5-怎樣化解手足之爭、二胎矛盾
48
2月前
育兒工具箱：手機(jī)拜拜親子時(shí)間-不求公平-允許情緒-降溫
40
2月前
實(shí)戰(zhàn)6-怎樣糾正孩子的無理與對(duì)抗
24
2月前
育兒工具箱-不要上當(dāng)
46
2月前
育兒工具箱-說出真相-重建親密與規(guī)則
39
2月前
實(shí)戰(zhàn)7-孩子愛抱怨怎么引導(dǎo)
39
2月前
育兒工具箱-寬容抱怨的自己-提升游戲力
37
2月前
實(shí)戰(zhàn)8-孩子說謊怎么辦
26
2月前
育兒工具箱-把謊言視作愿望-等待，稍后再談
23
2月前
工具箱-假如真的發(fā)生了-需要我做什么-案例分享
50
2月前
實(shí)戰(zhàn)9-如何幫助孩子克服恐懼和焦慮
24
2月前
育兒工具箱：跳進(jìn)洞里陪孩子-提前演練
20
2月前
工具箱-討論具體孔智的溝通話術(shù)
36
2月前
實(shí)戰(zhàn)10-孩子總猶豫害羞怎么辦
49
2月前
育兒工具箱-反思接納準(zhǔn)備去標(biāo)簽
17
2月前
實(shí)戰(zhàn)11-如何培養(yǎng)耐挫力
25
2月前
育兒工具箱-深呼吸-巧用口頭禪-視挫折為學(xué)習(xí)而非失敗
36
2月前
工具箱-建立家庭成長價(jià)值觀-關(guān)注應(yīng)對(duì)挫折感而非成功-情緒疫苗
23
2月前
實(shí)戰(zhàn)12-孩子吃飯難題
18
2月前
育兒工具箱-巧用口頭禪-各自職責(zé)-甜點(diǎn)策略
35
2月前
工具箱-零食策略-允許不滿-案例分享
16
2月前
實(shí)戰(zhàn)13-允許孩子遵從內(nèi)心的感受
41
2月前
育兒工具箱-我相信你-說出感受-你的身體里只有你-蘇格拉底式提問
34
2月前
實(shí)戰(zhàn)14-我們?cè)撛鯓訉?duì)待孩子的哭泣
42
2月前
育兒工具箱-聊聊孩子的眼淚
19
1月前
實(shí)戰(zhàn)15-究竟何為自信
43
1月前
育兒工具箱-接納孩子感受信任內(nèi)心感覺
36
1月前
實(shí)戰(zhàn)16-讓人抓狂的完美主義
37
1月前
工具箱-犯錯(cuò)擊掌說出感受假扮游戲完美小孩
24
1月前
實(shí)戰(zhàn)17-怎樣緩解分離焦慮
33
1月前
育兒工具箱-如何緩解分離焦慮
29
1月前
實(shí)戰(zhàn)18-如何改善孩子的睡眠問題
44
1月前
育兒工具箱-睡眠難怎么辦
42
1月前
獨(dú)自睡眠工具箱
19
1月前
實(shí)戰(zhàn)19-高敏感的孩子
49
1月前
工具箱-用好奇代替指責(zé) 控制局面
36
1月前
工具-陪伴等待大拇指游戲
50
1月前
總結(jié)
42
1月前
致謝
43
1月前

專輯主播

悅?cè)岬穆犚魴C(jī)

426 6 306

簡介：一個(gè)喜歡傾聽的媒體工作者，一個(gè)愿意真實(shí)表達(dá)的發(fā)聲者，一個(gè)喜歡獨(dú)處、又由衷感謝孩子成全我當(dāng)媽的矛盾綜合體，那就這樣吧。

TA的專輯

看見，是關(guān)系的起點(diǎn)

看見，是關(guān)系的起點(diǎn)

看見，是關(guān)系的起點(diǎn)

看見，是關(guān)系的起點(diǎn)