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的100天冥想學(xué)習(xí)之旅即刻開始。
這本冥想學(xué)習(xí)手冊是Now正念研究院專門為Now app 用戶精心制作的
一套清晰、可執(zhí)行的學(xué)習(xí)指南，未來的100天，我們將共同經(jīng)歷《入門
基礎(chǔ)學(xué)習(xí)》、《中階擴(kuò)展學(xué)習(xí)》和《高階深入學(xué)習(xí)》3個(gè)階段。從零基
礎(chǔ)入門、持續(xù)深入學(xué)習(xí)，到最終將正念的態(tài)度和能力融入到生活中，
真正實(shí)現(xiàn)正念生活——在生活中處處正念。
