松弛感——從敏感焦慮中釋放出來

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這是一本關(guān)于自戀型人格障礙的書，讀此書，旨在幫助自戀障礙者及其家人，認(rèn)識(shí)這種人格的模式以及由此產(chǎn)生的惡劣影響，以及如何從這種模式中解脫出來。
自戀，每個(gè)人可能多多少少都有一點(diǎn)，但只要對自己有覺察，不影響工作和生活能力以及人際關(guān)系時(shí)，便不算構(gòu)成障礙。自戀型人格障礙，是病態(tài)的，無力的，完全以自我虛妄的想法和感受為中心，讓別人為他們的妄想負(fù)責(zé)，他們脆弱，憤怒，抑郁，悲觀，訴苦，祈憐，焦慮，敏感，依賴，控制，指責(zé)，怨恨，討好，謾罵，善變，表演，熱情，慷慨，虛情假意，沒有同理心，表現(xiàn)自我形象，不懂傾聽和理解他人，極端在意別人的看法，極易曲解別人而感到受傷，過度反應(yīng)和報(bào)復(fù)，他們完全活在自己的認(rèn)為里，他們不遺余力地夸獎(jiǎng)自己和貶低他人，他們是精神的吸血鬼，不斷地制造是非煩惱讓人圍著他她團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，與他們在一起的人，往往一會(huì)兒功夫就覺得整個(gè)人都不好了，就像處在地獄…與他們有業(yè)力因果關(guān)系的人，首要的應(yīng)覺察自己在害怕什么，執(zhí)著什么，通過真正了解和面對自己，才可能解脫關(guān)系模式，然后才可能對對方有所觸動(dòng)和救贖。
執(zhí)于被愛，被認(rèn)可，或者執(zhí)于無底線地救贖、犧牲，遲早會(huì)覺醒。每個(gè)人都可以成為自己的主人，通過對自我的深度覺察，改變限制性信念，成為一個(gè)有松弛感、快樂的人！祝福大家，祝福每個(gè)深受其害的人！
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