阿爾法腦波是我們大腦中一種特殊狀態(tài)下的電波信號(hào)，當(dāng)我們的意識(shí)處于相對(duì)冷靜放松的狀態(tài)下，大腦會(huì)產(chǎn)生一種頻率在8到13Hz左右的信號(hào)。
阿爾法腦波所產(chǎn)生的音樂，正是一種可以幫助我們進(jìn)入到這種深度放松狀態(tài)的美妙樂曲。
阿爾法腦波對(duì)大腦有什么好處
1、放松心情，緩解壓力。
隨著生活節(jié)奏的加快你是否也感到無處不壓抑，四周都是煩惱？那么當(dāng)你聽著阿爾法腦波音樂時(shí)，你可以將這些煩惱和憂慮丟到一旁，整個(gè)人心態(tài)變得從容淡定，壓力減少。
2、調(diào)整情緒，提升情感。
有一種說法是，追求心靈富足是人類的本性，但是現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力和快速變化時(shí)代，不可避免的導(dǎo)致了我們精神上的空虛和情感上的荒蕪。聽著阿爾法腦波音樂，我們可以在音樂和呼吸中慢慢找回自己，調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，讓內(nèi)心獲得漸漸涌動(dòng)的歡悅和喜悅。
3、提高專注力和創(chuàng)造力。
阿爾法腦波音樂還被廣泛運(yùn)用于能量治療、冥想、Yoga中，它可以幫助我們進(jìn)入深度放松狀態(tài)，從而能夠提高我們的專注力和創(chuàng)造力，釋放大腦內(nèi)在的潛力。
