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內(nèi)臟脂肪退散

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內(nèi)臟脂肪退散

3759

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正序?|?倒序

1.前言
78
2月前
2.肥胖已經(jīng)成為整個(gè)日本的問題，也是世界各國的問題
64
2月前
3.為什么肥胖會(huì)成為一個(gè)大問題？
64
2月前
4.增長內(nèi)臟脂肪的主犯不是油脂，而是糖質(zhì)
71
2月前
5.糖質(zhì)和蛋白質(zhì)都會(huì)增加胰島素的分泌
72
2月前
6.攝入脂肪會(huì)增加胰島素的分泌嗎
81
2月前
7.如果讓肥胖激素（胰島素）降為零，會(huì)怎樣
90
2月前
8.胰島素是“幫我們構(gòu)筑身體的激素”
79
2月前
9.代謝綜合癥的原因不是脂肪
82
1月前
10.單獨(dú)攝入脂肪，不會(huì)增加內(nèi)臟脂肪
69
1月前
11.同時(shí)攝入糖質(zhì)和脂肪，會(huì)讓內(nèi)臟脂肪快速增加
67
1月前
12.皮下脂肪和消除皮下脂肪的方法
81
1月前
13.女性和皮下脂肪
79
1月前
14.內(nèi)臟脂肪及其消除方法
99
1月前
15.異位脂肪及其消除方法
61
1月前
16.甘油三酯、膽固醇和體脂肪的區(qū)別
76
1月前
17.內(nèi)臟脂肪的測量方法
76
1月前
18.內(nèi)臟脂肪分泌“類似激素的物質(zhì)”中對(duì)健康不利的物質(zhì)
57
1月前
19.內(nèi)臟脂肪分泌的“對(duì)健康有益”的物質(zhì)
68
1月前
20.警惕那些號(hào)稱“能減肥的保健品”
74
1月前
21.看起來不胖的男性，也不能完全排除內(nèi)臟脂肪的風(fēng)險(xiǎn)
76
1月前
22.防止內(nèi)臟脂肪增加的方法
57
1月前
23.糖質(zhì)讓脂肪細(xì)胞“增加”和“變大”
73
1月前
24.糖質(zhì)讓胃停止工作？！
68
1月前
25.細(xì)胞中葡萄糖的專用通道
65
1月前
26.胰島素使人發(fā)胖=讓脂肪細(xì)胞變大
76
1月前
27.脂肪細(xì)胞的數(shù)量有減少的可能嗎？
53
1月前
28.把糖質(zhì)轉(zhuǎn)換為能量的三個(gè)步驟
80
1月前
29.擺脫“虛假的飽腹感”
76
1月前
30.內(nèi)臟脂肪無法燃燒的人，全是“營養(yǎng)不良”的患者
65
1月前
31.脂肪燃燒不正常的原因：蛋白質(zhì)不足
49
1月前
32.脂肪燃燒不正常的原因：鐵不足
61
1月前
33.缺鐵的原因（1）
73
1月前
34.缺鐵的原因（2）
71
1月前
35.脂肪燃燒不正常的原因：維生素不足
56
1月前
36.脂肪燃燒不正常的原因：礦物質(zhì)不足
62
1月前
37.脂肪燃燒不正常的原因：肉堿不足
48
1月前
38.“常規(guī)”飲食攝入的糖質(zhì)相當(dāng)于50塊方糖，甚至有人高達(dá)100塊方糖
41
1月前
39.日常生活中如何控制糖質(zhì)的攝入
64
1月前
40.限制卡路里會(huì)發(fā)生什么？
39
1月前
41.靠吃蔬菜減肥的嚴(yán)重弊端
41
1月前
42.以魚類、大豆為主的飲食習(xí)慣好嗎？
65
1月前
43.限制食量、用餐次數(shù)，可行嗎？
59
1月前
44.一日三餐，頓頓不落，就一定好嗎？
49
1月前
45.傳統(tǒng)的“營養(yǎng)均衡”，真的科學(xué)嗎？
66
1月前
46.酒精會(huì)停止脂肪的分解
52
1月前
47.“卡路里指標(biāo)”的科學(xué)依據(jù)為零！
54
1月前
48.將食物燃燒，來確定它的卡路里
55
1月前
48.攝入的卡路里小于消耗的卡路里，卻依然瘦不下來？！
48
1月前
50.食物的卡路里與實(shí)際制造的熱量存在偏差的其他原因
56
1月前
51.消耗的卡路里也不是固定不變的
65
1月前
52.相同卡路里的食物，影響內(nèi)臟脂肪的程度是不同的
59
1月前
53.膳食纖維所含熱量應(yīng)該為零！
32
1月前
54.卡路里≠能量
45
1月前
55.運(yùn)動(dòng)真的能減少脂肪嗎
68
1月前
56.打造易瘦體質(zhì)，力量訓(xùn)練必不可少
43
1月前
57.力量訓(xùn)練后再做有氧運(yùn)動(dòng)，能讓能量消耗暴增
42
1月前
58.改變飲食習(xí)慣不僅能變瘦，還能大幅改善高血糖指標(biāo)
70
1月前
59.如何補(bǔ)充動(dòng)物性蛋白質(zhì)？
48
1月前

專輯主播

蕓蕓眾生皆歡喜

簡介：70后，愿與您分享與健康相關(guān)的知識(shí)。祝您無病無災(zāi)，一生順?biāo)臁?/p>

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