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內(nèi)容簡介
很多人因為一些小事感到焦慮，也有些人在遇到挫折和困難后內(nèi)心疲憊，不管哪種原因，換個角度看問題，把困難和挫折轉化為前進的動力、把失敗看作成功的基石、把錯過的當作另_種美麗……如此逆向思維，就會發(fā)現(xiàn)原來一切讓你焦慮的事情，都不是什么大事。把這些事情看淡后，焦慮的情緒自然也就沒有了。本書通過介紹焦慮的來源和焦慮的利弊，讓讀者對焦慮有個基本認識，從而深入挖掘引發(fā)焦慮的原因，以及如何化解各種焦慮。相信看過此書的朋友，一定會從書里找到適合自己緩解焦慮的好方法。
少卿 編
少卿，中文本科，現(xiàn)居北京，專欄作家，出版有個人作品《博弈心理學大全》《心理學與社交技巧》《墨菲定律》等。工作之余喜愛寫作、攝影、旅游。文筆溫婉細膩，擅長游記、情感紀事，頗受好評
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