《自渡》領(lǐng)讀

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作者墨多先生結(jié)合多年的10年咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)和心理學(xué)知識(shí)儲(chǔ)備,將教會(huì)我們: 如何在“自見(jiàn)”中,看見(jiàn)自己、認(rèn)識(shí)自己; 如何在“自愛(ài)”中,悅納真實(shí)的自己; 如何在“自洽”中,走出內(nèi)耗,不討好、不糾結(jié); 如何在“自愈”中,積極轉(zhuǎn)念,療愈情緒的傷; 最后,如何在“自渡”中,活出不浮躁、不焦慮的自在人生。
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