塑身音樂Rompe la Pompa

11.2萬

你的體形只由基因決定嗎？你的身體喜歡改變嗎？你想做健身房里的獅子還是綿羊？跑步能取代重量訓練嗎？只要熱量相等，吃什么都無所謂嗎？蛋白粉和那些藥片真的管用嗎？……...

by：夏一唯

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《美人塑身5堂課》用淺顯易懂的文字，詳細介紹了應該怎樣做才會收到良好的塑身效果，提倡均衡飲食、適量運動、注意日常生活中的細節(jié)、理性選擇醫(yī)學塑身方式來塑造完美體形...

by：城市書房QD

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日更5集，不定期爆更！訂閱可以收到更新提醒哦~【內容簡介】在青春的尾聲，一位熱血青年踏入社會，面對職場的重重挑戰(zhàn)，他猶如初生牛犢，勇往直前。求職路上，他遭遇...

by：簡讀互動de電子書

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誰都想晉升，沒有人愿意躲在別人的光環(huán)下，碌碌無為地虛度自己的一生。也沒有人愿意一把交椅坐到老，重復著昨日的故事。每個人都渴望個人的事業(yè)不斷有新的突破，讓自己的人...

by：蟹墩兒

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體重只是一個數字，我們要的從來不是蒼白的瘦，而是擁有勻稱的緊致好身材。想要好身材，就得動起來?？晒?jié)食會反彈，單純有氧練不出線條，健身房又太貴……不用怕，我們請來...

by：十一學堂

8萬

本書詳細闡述了解決情緒性進食的實用技巧。書中所介紹的50種安撫技巧可歸為五個領域：正念、改變想法、使你的身體保持平靜、分散注意力以及獲得他人支持。在本書中，阿爾...

by：晁輒

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與智慧超群的天才相比，品格高尚的人更具有凝聚他人、感染他人的魅力。前者靠的是發(fā)達的大腦，后者靠的是高尚的靈魂。具有高尚靈魂的人，在他們的廣告，甚至是動作中，都散...

by：蟹墩兒

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在提倡“充電”的今天，大多數年輕人都馬不停蹄地忙于學習各種專業(yè)知識與技能，以便不被高速發(fā)展的社會列車拋下。只是，為考各種證件而忙得陀螺般急轉的你，...

by：蟹墩兒

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by：全球健身運動音樂臺

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瑜伽名師攜手專業(yè)營養(yǎng)師，為大家制作一檔易學易操作的《瘦身飲食與塑形瑜伽》專輯，內容含蓋瘦身、飲食、運動、瑜伽。

by：健康慢生活2025