好好吃飯，是一個人最高級的自律

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好好吃飯，吃對了少生病，生病了這樣吃。

by：蘭暖星_聲聲不息

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《好好吃飯～》是一檔治愈溫暖的下飯欄目。主播小腸是食品科學(xué)與工程碩士，9年食品行業(yè)摸爬滾打經(jīng)歷，同時也是高級公共營養(yǎng)師、健康飲食科普up主，平衡膳食和健康生活的...

by：小堵車車車

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自我虐待減不了肥，心理暗示才是王道~“食物界的福爾摩斯”風(fēng)靡全球的奠基之作，正在引領(lǐng)“無意識瘦身”潮流~

by：肉肉_陪你老去

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by：羅燕軍DOC

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每一種食物背后都有一個有趣的故事，白米飯治好了國王的病，奶油蛋糕里有一個小小粉刷匠，不起眼的橘子，曾經(jīng)拯救過人類的航海事業(yè)。每一種看似不起眼的食物都來頭不小。帶...

by：免費書

3萬

by：李婕的健康投資

6.7萬

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by：親寶聽聽故事

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by：烈焰馳騁

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沉浸在沙沙脆脆的咀嚼音里面聽咀嚼音可以幫助人們更快地入睡，起到安神助眠的作用。具體分析如下：有助于放松神經(jīng)。在正常情況下，人的咀嚼音應(yīng)該是勻速且平緩的，當(dāng)人...

by：喂是小可耐咩

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飲食和呼吸不同，我們無法改變空氣質(zhì)量，但可以通過調(diào)整飲食，來提升健康水平。七分吃三分練，要想瘦身，不會吃是總歸會再吃回胖子的。所以，只有學(xué)會了營養(yǎng)均衡的飲食，才...

by：蔡慧的飲食志