大麥稞麥健脾寬腸利水涼血

2016-05-13 21:07:4405:37 115
所屬專輯：常見(jiàn)谷薯食物營(yíng)養(yǎng)
聲音簡(jiǎn)介
谷類，在中國(guó)可分為禾谷類，包括稻類（秈稻、粳稻、糥稻）、麥類（小麥、大麥、燕麥、黑麥）、高粱、粟、黍、黃米、蕎麥等；豆菽類，包括大豆、蠶豆、豌豆、綠豆、紅小豆、蕓豆等；薯類，包括甘薯也稱紅薯或白薯、馬鈴薯、山藥、芋、木薯等三大類。一般來(lái)說(shuō)，按人們的習(xí)慣，除大米和面粉為細(xì)糧外，其余的統(tǒng)稱為粗、雜糧。薯類是來(lái)自深厚的土壤栽培而來(lái)，吸收了大地的營(yíng)養(yǎng)。薯類被列入最好的清腸食品，常見(jiàn)的薯類有馬鈴薯、白薯、紅薯、紫薯、木薯等。薯類營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，專家經(jīng)過(guò)研究確認(rèn)，薯類是有效的抗癌佳品是最有效的清腸食品。?歡迎@歐陽(yáng)慕蓉VIP 在新浪微博和微信訂閱號(hào)：ovmrvip 隨時(shí)留言。等你喔

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