我有一個辦法，讓你沖破“思維的牢籠”，打破信念的限制

2019-02-18 08:50:0006:24 1.8萬
所屬專輯：焦慮癥自救【失眠緊張不安】不焦慮的活法（放松入睡）
聲音簡介

心情不好，我們聊聊吧
觀息5分鐘=放松一整天

公眾賬號：重塑心靈心理康復(fù)中心

微博：抑郁癥心理師李宏夫



用戶評論

表情0/300

霍菲兒

楊老師您好??！我有抑郁癥以前每天郁悶?，F(xiàn)在好多了但是會出現(xiàn)一天之內(nèi)、突然抑郁30分鐘左右！變成間接性抑郁了？這是為什么呢

聽友209657844?回復(fù)?@霍菲兒：

焦慮癥？

我媽的賬號

播音主持聲音很舒服

1864347hywb

楊老師 察覺到思維的不合理性是應(yīng)該接受嗎？

重塑心靈心理訓(xùn)練中心?回復(fù)?@1864347hywb：

找到了不合理性就自然放下了，不需要刻意去接受。

飄云_hj

點贊??

猜你喜歡
8211
繪本有辦法

嘗試做一檔播客每期一本繪本故事，每期一個主題和爸爸媽媽們一起透過繪本輕松愉快的聊一聊孩子世界的喜樂悲傷探尋一下孩子成長的秘密聊一聊育兒路上的故事不定期邀請一線教...

by：妙妙虎講故事

3萬
媽媽總是有辦法

每天五分鐘聽張丹丹老師講育兒經(jīng)

by：毛美鋒

291
露露一定有辦法

日更5集，不定期爆更！訂閱可以收到更新提醒哦~【內(nèi)容簡介】被丟棄的黑人玩偶露露躺在舊水壺、舊鐵罐盒和舊衣服等廢棄物中間，但露露并不認(rèn)為自己是舊貨。她...

by：上海譯文出版社電子書

2238
媽媽總是有辦法

一個大齡媽媽的內(nèi)心獨白一部母親的心靈成長史，一張從無助走向互助的早教啟蒙地圖9大天下媽媽最關(guān)心的主題48項高頻早教核心問題的深度解決方案構(gòu)成了一個天下媽媽共同解...

by：肉肉醬叨逼叨