內觀動中禪導論20190303

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正念內觀禪修，非常特別推薦~

by：正經(jīng)教主

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24熱線創(chuàng)始人林昆輝老師講解

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認識自我，認識一切

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內觀(Vipassana)是印度古老的自我觀察方法之一，早在兩千五百年之前，已在印度被傳授，作為對治一切煩惱的良藥，亦稱生活的藝術。內觀就是如實觀察，即觀察事...

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內觀的意思是如實觀察，也就是觀察事物真正的面目：它是透過觀察自身來凈化身心的一個過程，開始的時候，借著觀察自然的呼吸來提升專注力，等到覺知漸漸變得敏銳之后，接著...

by：跨越階層