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睡不好,學觀息。觀息5分鐘=熟睡1小時。公眾號:重塑心靈心理康復中心
新浪微博:心理師李宏夫
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晚上好老師!辛苦了您,分享給家人們們都來共享你的播出
重塑心靈心理訓練中心?回復?@1383228wwma:
謝謝
_星落成河_
重塑心靈心理訓練中心?回復?@_星落成河_:
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每個星光墜落的夜晚,我裹緊棉被沉沉地閉上眼睛。淺淺的睡眠,沉沉的夢幻,醒來,你已在彼岸。您將聽到什么?50首3D音效助眠曲,每周晚更新。靜下心,帶您聆聽內心的...
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by:盧子君頻道
打坐原是道家的一種基本的修煉方式,也是佛教禪宗必修的功課,能有效地幫助練習者修身養(yǎng)性、調節(jié)身心、涵養(yǎng)心性,被許多非宗教人士視為養(yǎng)生修慧的重要方法。如今,打坐已...
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這張「3D劇情輕音樂」專輯有什么不同?▼這張專輯兼具視覺、觸覺與聽覺,戴上耳機,您將獲得IMAX電影大片級的收聽體驗▼仿佛置身迷你影院,瞬間遠離生活煩惱...
by:TONES音樂
站樁即身體如木樁站立不動,目的在于如木樁有根穩(wěn)定,而非不動傻站。是中國武術體系中的一個重要組成部分。在歷代武術流派中受到武者的重視,如馬步樁,在少林武術和一些南...
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戴上耳機,整個世界都睡著了···各種各樣的解壓聲音…享受睡覺前的安逸!改善您的睡眠,幫助您舒壓放松…晚安!?…您的專屬解壓神器,記得帶上耳機享受哦!改善您的睡眠...
by:智乎哲也
療愈你的內心?,治愈你的不安。愿好夢相伴!助眠:為了達到最佳助眠效果,請您在睡前把專輯聲音播放倍數(shù)調到0.5倍,音量調到輕微能聽見聲音即可,然后打開連續(xù)播放,陪...
by:紫御心靈灣
晚上一個人躺在床上,思緒萬千,感覺身心俱疲,需要音樂來幫忙舒心。夜晚,當輕柔的音樂響起,慢慢流入心田漂泊的心,終于找到了??康母蹫衬鞘窃鯓拥囊环N欣喜?妙不可言....
by:記憶法學習中心
這是一個靜心助眠專輯。本專輯來自王濤先生散文集《深夜,屋頂上的腳步聲》,新浪微博:http://weibo.com/valuepool舒緩情緒的音樂搭配啟發(fā)想象...
by:心理咨詢師暖暖
晚上一個人躺在床上,思緒萬千,感覺身心俱疲,需要音樂來幫忙舒心。夜晚,當輕柔的音樂響起,慢慢流入心田漂泊的心,終于找到了??康母蹫衬鞘窃鯓拥囊环N欣喜?妙不可言在...
by:茶茶分享課
重塑心靈心理訓練中心
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簡介:教你走出抑郁、強迫、焦慮、恐懼、失眠的觀息法,教你一句話治好強迫癥的亦止法。公眾賬號:重塑心靈心理訓練中心
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