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by:聽友66256663
腹式呼吸法,是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禪的最重要呼吸技法,按摩肺部,增強(qiáng)免疫力,舒緩情緒,通過每天5分鐘的引導(dǎo)練習(xí),特別是睡前練習(xí),除了能夠幫助睡眠,還可以...
by:巴打
成年人的世界,每天都有著各種各樣的壓力——職場(chǎng)壓力,經(jīng)濟(jì)壓力,子女教育的壓力,社交壓力,情感壓力等等。長此以往,這些壓力會(huì)對(duì)我們的身心健康帶來負(fù)面的影響,最主要...
by:愛修園口吃矯正法
氣息的深長和字間黏連、換氣自然、偷氣快速無聲……
by:福往君來
by:5b02hverxvmgdx1srhwr
專注,是定力的開始也是智慧的開始,盡管三摩地離我們很遙遠(yuǎn),但是我們?cè)趯W⒌倪@條路上走著,一路讓我們減壓,獲得休息的能力。所以我們的方向是三摩地,只要你往這個(gè)方向...
by:杏子yoga
對(duì)于艸蛋生活的側(cè)面觀察以及正面表達(dá)大家,歡迎訂閱《呼吸》這是一檔由花小花_Sylvia和尹春來Stanley共同打造的一檔播客節(jié)目?;ㄐ』╛Sylvia,用鏡頭...
by:花小花_sylvia
愛像天晴愛像彩虹愛像糖果愛像呼吸愛像風(fēng)暴
by:華語音樂
(更多免費(fèi)課程關(guān)注主播,私聊評(píng)論第一時(shí)間回復(fù))(需要解決商業(yè)模式問題的同學(xué)請(qǐng)聯(lián)系主播)『簡異思維』學(xué)習(xí)平臺(tái)提供商業(yè)模式設(shè)計(jì)、薪酬分配、考核...
by:裂變導(dǎo)師_史斌
ONO茶思圓
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簡介:品茶香練瑜伽 讀生活看世界
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