失眠、煩躁!讓你2分鐘入睡?。ò卜€(wěn)入眠,遠離焦慮)

2019-08-23 08:02:0010:16 1.5萬
聲音簡介

公眾賬號:重塑心靈心理康復中心

微博:抑郁癥心理師李宏夫

觀息5分鐘=放松一整天

李宏夫老師,新書《戰(zhàn)勝抑郁》,讓你全面蛻變!



用戶評論

表情0/300

重生190636099

李老師就是李宏夫老師。

重生190636099

李老師說不是不能數數嗎?我感覺李老師說得對。

玲玲恰恰

揮去焦慮,趕走抑郁

猜你喜歡
陪你失眠

從未遇見,感謝你,收聽我的節(jié)目。【微信公眾號:音味】

by:DJ梓楊

給失眠的你

讓心理學來解答你的情感困惑

by:sweetspring

你失眠了嗎?

可可愛愛的睡前小故事(??????)直播時間:工作日,周日19:00-21:30周六9:30-12:3015:30-18:30等你來哦(??o??)

by:_小小黃_

你有失眠我有藥

365個夜晚,文化陪伴,輕松、解壓、療愈~希望在輾轉反側的夜里,有一個聲音可以陪伴你入眠~

by:搞定人生未來那些事

睡眠革命:讓你徹底遠離失眠

睡得多≠睡得好,高質量的睡眠是讓生活效率更高、讓精神狀態(tài)更好的關鍵。本書介紹的睡眠方案,重置睡眠方式,解決睡眠難題,趕走現(xiàn)代人的睡眠干擾,徹底改善睡眠質量。只要...

by:蔓延讀書

失眠

為何越想睡去,就越是天馬行空?怎么越想忘記,就越是栩栩如生?每一次翻滾,側身,輾轉,最后還是化成了,對你的繾綣……不同于以往,這次金志文用他充滿了克制的嗓音,與...

by:華語音樂

失眠

失眠詞曲:夏靈楠演唱:夏靈楠發(fā)行日期:2021-11-10發(fā)行:杭州澤音文化傳播有限公司歌曲介紹:《失眠》每個人都有過愛而不得刻骨銘心的經歷,而這些經歷反復在...

by:華語音樂

失眠

每個人的一生都會遇到某個人,他打破你的原則,改變你的習慣,成為你的例外。...

by:華語音樂