羅素：怎樣才能不老

雖然有這樣一個標(biāo)題，這篇文章真正要談的卻是怎樣才能不老。

在我這個年紀(jì)，這實在是一個至關(guān)重要的問題。

我的第一個忠告是，要仔細(xì)選擇你的祖先。盡管我的雙親皆早逝，但是考慮到我的其他祖先，我的選擇還是很不錯的。

是的，我的外祖父67歲時去世正值盛年，可是另外三位外祖父的親人都活到了80歲以上。

至于稍遠(yuǎn)一位沒能長壽,他死于一種很罕見的病癥：被殺頭。

我的一位曾祖母是吉本（1737-1794，英國歷史學(xué)家）的朋友，她活到了92歲高齡，一直到死，她始終是讓子孫們感到敬畏的人。

我的外祖母，一輩子生了10個孩子，活了9個，還有一個早年夭折，此外還有過多次流產(chǎn)。

可是守寡之后，她馬上就致力于婦女的高等教育事業(yè)。

她總好講起她在意大利遇到過的一位面容悲哀的老年紳士，她詢問他憂郁的原因，他說他剛剛和他的兩個孫子離別。

“天哪!”她大叫道:“我有72個子孫，如果每和一個孫子離別就悲傷不止，那我就沒法活了!”

“奇怪的母親?！彼卮鹫f。

但是，作為她72個子孫中的一員，我卻要說我更喜歡她的見地。

上了八十歲，她開始感到有些難以入睡，她便經(jīng)常在午夜時分至凌晨三時這段時間閱讀科普方面的書籍。

我想她根本就沒有工夫去留意她在衰老。我認(rèn)為，這就是保持年輕的最佳方法。

如果你的興趣和活動既廣泛又濃烈，而且你又能從中感到自己仍然精力旺盛，那么你就不必去考慮你活了多少年這種純粹的統(tǒng)計學(xué)情況，更不必去考慮你那也許不很長久的未來。

至于健康，由于我這一生幾乎從未患過病，也就沒什么有益的忠告。

我吃喝皆隨心所欲，醒不了的時候就睡覺。我做事情從不以它是否有益健康為根據(jù)，盡管實際上我做的事情通常是有益健康的。

從心理角度講，老年人需防止兩種危險。

一是過分沉湎于往事。人不能生活在回憶當(dāng)中，不能生活在對美好往昔的懷念和對去世友人的哀念之中。

一個人應(yīng)當(dāng)把心思放在未來，放到需要自己去做點什么的事情上。要作到這一點并非輕而易舉，往事的影響總是在不斷的增加。

人們總認(rèn)為自己過去的情感要比現(xiàn)在強烈的多，頭腦也比現(xiàn)在敏銳。假如真的如此，就該忘掉它；而如果可以忘掉它，那你自認(rèn)為是的情況就可能并非不是真的。

另一件應(yīng)當(dāng)避免的事是依戀年輕人，期望從他們的勃勃生氣中獲取力量。

子女們長大成人之后，都想按照自己的意愿生活。

如果你還象他們年幼時，那樣關(guān)心他們，你就會成為他們的包袱，除非他們是異常遲鈍的人。

我不是說不應(yīng)該關(guān)心子女，而是說這種關(guān)心應(yīng)該是含蓄的，假如可能的話，還應(yīng)是寬厚的，而不應(yīng)該過分的感情用事。

動物的幼子一旦自立，大動物就不再關(guān)心它們了。人類則因其幼年時期較長而難于做到這一點。

我認(rèn)為，對于那些具有強烈的愛好，其活動又恰當(dāng)適宜并且不受個人感情影響的人們，成功的度過晚年決非難事。

只有在這個范圍里，長壽才真正有益；只有在這個范圍里，源于經(jīng)驗的智慧才能不受壓制的得到運用。

告戒已經(jīng)成人的孩子別犯錯誤是沒有用，因為一來他們不會相信你，二來錯誤原本就是教育所必不可少的要素之一。

但是，如果你是那種受個人情感支配的人，你就會感到，不把心思都放在子女和孫兒女身上，你就會覺得生活很空虛。

假如事實確實如此，那么當(dāng)你還能為他們提供物質(zhì)上的幫助，譬如支援他們一筆錢或者為他們編織毛線外套的時候，你就必須明白，絕不要期望他們會因為你的陪伴而感到快樂。

有些老人因害怕死亡而苦惱。

年輕人害怕死亡是可以理解的。有些年輕人擔(dān)心他們會在戰(zhàn)斗中喪生。

一想到會失去生活能給予他們的種種美好事情，他們就感到痛苦。

這種擔(dān)心并不是無緣無故的，而是情有可原的。

但是，對于經(jīng)歷了人生的悲歡，履行了個人責(zé)任的老人，害怕死亡就有些可憐和可恥了。

克服這種恐懼的最好辦法是——至少我認(rèn)為是——逐漸擴大你的興趣范圍并使其不受個人情感的影響，直至包圍自我的圍墻一點一點的離開你，而你的生活則越來越融合于大家的生活之中。

每一個人的一生都應(yīng)該象河水一樣——開始是細(xì)小的，被限制在狹窄的兩岸之間，然后熱烈的沖過巨石，滑下瀑布。

漸漸的，河道變寬了，河岸擴展了，河水流的更平衡了。

然后，河水流入了海洋，不再有明顯的間斷和停頓，而后便毫無痛苦的擺脫了自身的存在。

能夠這樣理解自己一生的老人，將不會因害怕死亡而痛苦，因為他所珍愛的一切都將繼續(xù)存在下去。

而且，如果隨著精力的衰退，疲倦之感日漸增加，長眠并非是不受歡迎的念頭。

我渴望死亡在尚能勞作之時，同時知道他人將繼續(xù)我所未竟的事業(yè)，我大可因為已經(jīng)盡了自己之所能而感到安慰。

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主播介紹：艷坤    奔波于現(xiàn)實的城市，行吟在夢幻的星空，愿聲音能溫暖和慰籍每一顆心靈，透過聲音觸摸跳動的文字。