第八章 緩解情緒壓力的十二條準(zhǔn)則（上）

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這些音樂或許能幫助你緩解壓力、放松身心、改善情緒

by：KANJIAN療愈_靜心助眠

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別讓“壓力”毀了你的人生生活中總會有各種各樣的壓力。壓力大或小，心理壓力大怎么辦？有壓力的時候，學(xué)會釋放。否則，如果你一直這樣做，你會生病的。但...

by：天下烏賊0

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20天快速療愈情緒|正念療愈情緒|緩解焦慮壓力抑郁大家好，我是墨心歡迎來到墨心療愈：20天快速療愈情緒通過這個專輯的練習(xí)將會幫助我們緩解焦慮壓力抑郁給自...

by：墨心島嶼

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給數(shù)萬人身心帶來奇跡改變的高口碑冥想愈療課程愈療身心，緩解抑郁，喚醒生命源動力緩解抑郁本課程旨在幫助緩解抑郁或者輔助抑郁治療，希望堅持每天練習(xí)。本課程總共有...

by：星空音樂療愈

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by：眼健康管理張淑玲

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by：思維之外

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【內(nèi)容簡介】當(dāng)前社會日趨復(fù)雜，來自生活、學(xué)習(xí)、工作、環(huán)境和精神孤獨等方面的壓力，造成了很多人心理失控。本書從人生各個階段常見的或人們普遍關(guān)心的心理問題入手，通過...

by：湘洛洛

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by：山茶石菊

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情緒壓力管理應(yīng)對：在日常生活中，您是否有過情緒難以控制、壓力無法承受的情況？如果有，您是放任放縱，還是控制和疏導(dǎo)？

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

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“發(fā)現(xiàn)壓力源，改變壓力感，積極情緒管理、快樂高效工作”入手，秉承幸福心理學(xué)理念，運用企業(yè)教練技術(shù)，讓您參透情緒，看清傳統(tǒng)方式處理情緒的負(fù)面影響；運用實際有效的方...

by：壓力情緒管理專家