比情商更有決定人生的，是能扛事

做內(nèi)心強大的自信女人  

作者：張小桃來源：十點讀書（ID: duhaoshu）

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能扛事，就是才華橫溢。

寫專欄的朋友發(fā)了一個調(diào)查：

哪段經(jīng)歷，是你人生的“至暗時刻”？

朋友圈眾說紛紜。

和初戀男友分手時，哭了一個月。

被合伙人坑，公司瀕臨倒閉。

失業(yè)那年，母親生病入院，到處借錢。

印象最深的，是小悠的故事。

15歲時，父親驟然離世，讓小悠陷入痛苦的深淵。她經(jīng)常躲在無人的角落痛哭流涕，哀嘆命運的不公。

就這樣失魂落魄地過了幾個月，小悠的成績一落千丈，人也變得郁郁寡歡。

直到有一天，她讀到一句話“那些殺不死你的，必將使你強大”，心中為之一振。

她決心開始改變，每天制定學(xué)習(xí)計劃、寫日記，才漸漸走了出來。

或許，痛苦是成長最好的養(yǎng)分。

經(jīng)歷了那段歲月，小悠驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己的內(nèi)心變得越來越強大，仿佛有了鎧甲。后來，哪怕遇到 “天大的事”，咬咬牙都能扛過去。

蘇岑說：“人，不需要有那么多過人之處，能扛事就是才華橫溢?！?/span>

什么叫能扛事兒？

是心情最糟糕的時候，仍會按時吃飯，早睡早起，自律如昔。

遇事時，不抱怨，不逃避，積極行動，走出困境。

這樣的人，才是能扛事的。

比情商更能決定人生的，是能扛事。

作家劉同，寫過一個故事。他的表弟，畢業(yè)后換了幾份工作，后來到一家電臺當(dāng)主播。可是，表弟經(jīng)常抱怨當(dāng)主播不僅要自己做節(jié)目，還要去談業(yè)務(wù)。他最不擅長談判，想辭職。

劉同感慨道，周圍但凡能在自己領(lǐng)域做得風(fēng)生水起的人，無一不是能扛事的。

曾看過一個視頻。深夜，昏黃的燈光下，一位女實習(xí)生正在加班做一份重要的PPT。

可就在她快要完成的時候，電腦突然出現(xiàn)藍屏。那一刻，女孩萬念俱灰，熬了半夜，努力全白費。淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)，她想到了辭職。可是，她腦海中仿佛有個聲音：“就這么放棄嗎？”幾分鐘后，女孩擦干了眼淚，重新開始做PPT。

這時，她意外收到老板的信息：會議延遲，她可以轉(zhuǎn)正了。很多時候，生活充滿艱辛，我們無數(shù)次覺得自己扛不過去了?？墒牵灰俣鄨猿忠幌?，驚喜或許就在下一秒。命運之神，從來都只肯垂青那些堅韌的靈魂。

不扛事，注定人生充滿坎坷；熬過去，人生才會柳暗花明。

澳大利亞年度青年力克·胡哲，出生時患有先天性海豹癥，沒有四肢。上小學(xué)時，因身體殘疾，他受盡欺侮。

后來，在家人和朋友們的幫助下，他憑著非凡的毅力，獲得雙學(xué)位，還學(xué)會沖浪、踢足球，成為全球勵志演講家。

他在自傳《人生不設(shè)限》中提到，自己沒有健全的身軀，沒有過人的情商，完全依靠耐力和信念扛過那些漫長的黑夜。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，同等聰明和適應(yīng)力的人中，遇到困難有些人能夠堅持到底，有些人卻停滯不前。

其根本原因在于，前者更能扛事，他們能經(jīng)受磨難的考驗，不斷突破自己。

有人說，情商是通往成功人生的基石。可是，比情商更能決定人生的，是能扛事。它決定了我們在荊棘叢生的道路上能走多遠，人生的境界有多寬。

高逆商，是能扛事的關(guān)鍵。

在心理學(xué)中，能扛事被稱作逆商。何謂逆商？它是美國職業(yè)培訓(xùn)師保羅·斯托茨提出的，指人們面對挫折時，擺脫困境的能力。保羅在《逆商》這本書中指出，逆商由四個維度構(gòu)成，它們共同決定人的逆商指數(shù)。

1. 掌控感掌控感，是指我們覺得自己對不利于事件的掌控有多少。掌控感不僅會影響自主能力，也會影響逆商的其他維度。逆商高的人掌控感更強，面對困境，他們會制定策略，采取有效的行動。比如，兩個人同時被公司裁員。逆商低的人，會沉溺于痛苦中。

高逆商的人，會四處投簡歷，跟同行交流等，去努力尋找機會。哪怕環(huán)境再不利，高逆商的人總會找到可掌控的局面，從而逐步緩解危機。

2. 擔(dān)當(dāng)力知乎上有個提問：“怎樣成為一個有擔(dān)當(dāng)?shù)哪腥耍俊?/span>有條高贊回答：面對問題，承擔(dān)之，解決之。擔(dān)當(dāng)力是逆商高低的重要指標(biāo)。高逆商者愿意主動承擔(dān)責(zé)任，善于總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，努力走出困境。

3. 影響度當(dāng)陷入困境時，低逆商者習(xí)慣將負面影響擴大蔓延。

比如，被主管批評了，他們會一直恐慌和憤怒，導(dǎo)致工作出錯等各種突發(fā)狀況。越是把壞事看得過于嚴重，內(nèi)心就越難以平靜和專注，更大的損失也會接踵而來。相反，高逆商者有能力控制問題的影響范圍。

被主管批評了，只代表某項工作沒做好，他們會努力改進，不會因此而沮喪。

4. 持續(xù)性持續(xù)性，它探究兩個問題：逆境會持續(xù)多久？逆境的起因會持續(xù)多久？低逆商者認為，逆境雖然不會一直存在，但也會持續(xù)很久。

比如，“我能力不行”，“不擅長做銷售”等，都是他們給自己貼上的永久性負面標(biāo)簽。然而，高逆商者始終認為，逆境只是暫時的，持續(xù)努力就能走出困境。他們擁有成長型思維，不會輕言放棄。

一個人能扛事的4種跡象。

能扛事，是穿越人生低谷的法寶，是在泥沙俱下的世間生存的智慧。如何提高逆商，做一個能扛事的人？不妨做到以下幾點。

1. 停止抱怨，轉(zhuǎn)換心態(tài)。

美劇《我們這一天》中，杰克的妻子早產(chǎn)，三胞胎中有個寶寶沒能保住，這讓他痛苦萬分。這時，婦產(chǎn)科的老醫(yī)生跟杰克講述了自己的故事。很多年前，他的孩子在醫(yī)院夭折了。

老醫(yī)生并沒有怨天尤人，而是選擇來婦產(chǎn)科工作，努力挽救更多孩子的生命。杰克深受影響，他把一名被遺棄的黑人小寶寶帶回家，將其培養(yǎng)成才。心理學(xué)家芭芭拉曾說：“積極情緒是抗壓能力的種子。”

當(dāng)深陷困境時，我們要停止抱怨，要多接觸正能量的人和事物。這樣可以轉(zhuǎn)換心態(tài)，走出陰霾。

2. 學(xué)會忍耐，提升自我。

有位年輕人，在一家大公司做設(shè)計，工作干得很好。可在他剛進公司時，曾得罪了人事經(jīng)理。每次開會，他都被經(jīng)理批得狗血淋頭，他想一走了之。

一位長輩勸他，要學(xué)會忍耐，不斷學(xué)習(xí)，提升自我。 后來，他留了下來，并以漂亮的業(yè)績贏得了領(lǐng)導(dǎo)的認可。很快，他就超越經(jīng)理，成為公司的創(chuàng)意總監(jiān)。

有耐力的人，能扛住任何環(huán)境的壓力。他們就像撒落在石縫中的種子，會努力吸收陽光雨露，為生命的綻放積蓄能量。

3. 心存希望，積極行動。

英國哲學(xué)家羅素曾說，希望是堅韌的拐杖，攜帶它，人可以登上永恒之旅。在最貧瘠的沙漠中，也可以開出神奇的玫瑰。

電影《肖申克的救贖》中，銀行家安迪因一樁冤案，被判無期徒刑。他花了27年的時間，用一把小錘子鑿穿了牢房的墻壁，并從污濁的管道中逃出監(jiān)獄，創(chuàng)造了驚天奇跡。

無論處境多么艱難，我們都要心懷希望，踏實行動，這樣才能獲得新生。

4. 應(yīng)對無常，培養(yǎng)反脆弱的能力。

美國作家納西姆·塔勒布在《反脆弱》一書中說：“脆弱的對立面，叫反脆弱。它超越了復(fù)原力或強韌性，能應(yīng)對未知的事情?！?/span>

我們可以通過很多途徑，比如，增強自身的實力，多手準備，合理安排時間、資源和精力等，以提高反脆弱的能力。這樣即使身處逆境，我們也能做到保全自我，還會變得更有力量。

人的一生，不可能風(fēng)平浪靜，總會遇到挫折和打擊，但不必恐懼和驚慌。就像李白詩中所說：“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄海?！?/span>調(diào)整心態(tài)，積極行動，磨練心性，這個過程雖然充滿艱辛，但孕育出的果實一定醇香而甜美。

成功的人，大多有過一段痛苦難熬的歲月。

這段低谷時光，猶如春天到來前的最后一場暴雪，扛過去了，一切都風(fēng)光無限。能扛事，才是你最了不起的才華。