7.3 運(yùn)動與暈厥

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主播的馬拉松之旅，帶您領(lǐng)略不同國家不同城市風(fēng)土人情的同時從裝備選取、營養(yǎng)搭配、運(yùn)動訓(xùn)練等方面教您如何備戰(zhàn)并享受馬拉松

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現(xiàn)代生活，節(jié)奏快，壓力大，亞健康。如何健身強(qiáng)體，增加提抗力，預(yù)防和減少疾病，成為每個人關(guān)心的話題。磊哥愿與您分享健身與養(yǎng)生知識，享受快樂生活！

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健康的基石包括“均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動、充足睡眠、良好的環(huán)境、心理平衡”5個方面。包含樊登老師的健身教練，也是張靜初，徐小平，脫不花，等名人企業(yè)家的健身教練，張展暉...

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