方法八:音樂催眠法

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向催眠和催眠音樂要健康

by：語落花開黃強(qiáng)

3.3萬

催眠音樂治療失眠焦慮音樂催眠曲壓力大失眠多夢，都可以聽聽。

by：青山有幸白鐵無辜

10萬

基于認(rèn)知行為療法，以3d音樂音效聆聽為基礎(chǔ)，結(jié)合多維度的助眠方式高效地幫助睡眠困難的人群調(diào)整睡眠的認(rèn)知和行為模式改善睡眠生理，擺脫不良的睡眠方式，重新找回身體的...

by：梅花玖劇社

4796

by：上善若水商學(xué)院

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by：上善若水商學(xué)院

1.9萬

by：耳東悅目

156.5萬

幫助睡眠的音樂，輕音樂作用大1、睡前聽輕音樂對于人的身心確實(shí)是具有幫助的，根據(jù)研究顯示，某些輕音樂特有的旋律與節(jié)奏能使人的血壓降低，基礎(chǔ)代謝和呼吸的速度減慢，使...

by：白噪音1小時(shí)

6.3萬

by：丫頭半仙丨讀步天下

5萬

【官方福利】添加小助手【xima020】即可參與↓↓↓①正德老師助眠系列直播第一時(shí)間搶占席位，與正德老師直播互動(dòng)，擺脫失眠困擾②助眠分享每晚21點(diǎn)，正德老...

by：聽友14831202

15.5萬

每天有個(gè)好睡眠是一件很幸福的事！

by：大腦充電驛站