本專輯選自全國首本《大學生抗疫心理情境應對指南》，內(nèi)容貼近大學生實際，分為知識準備、應激情境、調(diào)節(jié)方法等三個部分，其中應激情境細分為自我篇、學習篇、家庭和交友篇，再現(xiàn)了疫情期間大學生最常見的25個心理情境和問題，并指導大學生運用認知調(diào)節(jié)、行為訓練、身心放松等三種方法進行身心調(diào)節(jié)，從而實現(xiàn)正向思考、科學認知、靈活應對。
1.疫情當前，大學生最常見的25個心理問題，有解了！
2.中國心理衛(wèi)生協(xié)會危機干預專業(yè)委員會指導，經(jīng)驗豐富的高校心理咨詢師聯(lián)合撰寫；
3.主編蔡智勇教授專注于大學生心理健康教育與危機預防干預16年；
4.全面講解大學生如何實現(xiàn)對自我身心狀態(tài)的調(diào)適，保持理性、平和的健康心態(tài)；
5.指導大學生發(fā)揮引領作用，幫助更多的親人和朋友理解疫情、穩(wěn)定情緒、做好防護。
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