本專輯選自全國首本《大學(xué)生抗疫心理情境應(yīng)對指南》，內(nèi)容貼近大學(xué)生實(shí)際，分為知識準(zhǔn)備、應(yīng)激情境、調(diào)節(jié)方法等三個(gè)部分，其中應(yīng)激情境細(xì)分為自我篇、學(xué)習(xí)篇、家庭和交友篇，再現(xiàn)了疫情期間大學(xué)生最常見的25個(gè)心理情境和問題，并指導(dǎo)大學(xué)生運(yùn)用認(rèn)知調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、身心放松等三種方法進(jìn)行身心調(diào)節(jié)，從而實(shí)現(xiàn)正向思考、科學(xué)認(rèn)知、靈活應(yīng)對。
1.疫情當(dāng)前，大學(xué)生最常見的25個(gè)心理問題，有解了！
2.中國心理衛(wèi)生協(xié)會危機(jī)干預(yù)專業(yè)委員會指導(dǎo)，經(jīng)驗(yàn)豐富的高校心理咨詢師聯(lián)合撰寫；
3.主編蔡智勇教授專注于大學(xué)生心理健康教育與危機(jī)預(yù)防干預(yù)16年；
4.全面講解大學(xué)生如何實(shí)現(xiàn)對自我身心狀態(tài)的調(diào)適，保持理性、平和的健康心態(tài)；
5.指導(dǎo)大學(xué)生發(fā)揮引領(lǐng)作用，幫助更多的親人和朋友理解疫情、穩(wěn)定情緒、做好防護(hù)。
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