#嘉義|5-8歲兒童運(yùn)動(dòng)啟蒙課#
今天和大家分享的5-8歲兒童籃球啟蒙第一課“單手拋接球”。
【場(chǎng)地、道具要求】
2m*2m左右適合運(yùn)動(dòng)的區(qū)域,或戶外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地
【動(dòng)作要領(lǐng)】
1.單手持球,垂直向上拋起
2.五指張開,單手接穩(wěn)球
3.左右手交換完成動(dòng)作
【建議練習(xí)時(shí)長(zhǎng)】
20次一組,共完成3-5組
#嘉義|5-8歲兒童運(yùn)動(dòng)啟蒙課#
今天和大家分享的5-8歲兒童籃球啟蒙第一課“單手拋接球”。
【場(chǎng)地、道具要求】
2m*2m左右適合運(yùn)動(dòng)的區(qū)域,或戶外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地
【動(dòng)作要領(lǐng)】
1.單手持球,垂直向上拋起
2.五指張開,單手接穩(wěn)球
3.左右手交換完成動(dòng)作
【建議練習(xí)時(shí)長(zhǎng)】
20次一組,共完成3-5組
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