壓力大，焦慮的人，要小心甲亢了！

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究竟是何種程度的無奈與絕望，迫使一個中年人在新年來臨前的早晨，用一把玩具槍搶劫一家無現(xiàn)金的銀行。行動失敗的劫匪倉皇之中逃進一間位于大樓頂層的待售公寓，里面都是正...

by：一只小羊老師

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本書以專業(yè)的知識，通俗的語言，生動的故事，翔實的案例，簡易的方法，告訴您如何給自己的心靈松綁，幫您輕松排解壓力，讓您的工作更加愜意，讓您的生活更加美滿，從而讓你...

by：天卷博文

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【已更完】僅作自用，冥想都來自APP——GEIST（非廣告）最開始是為了玩里面的腦力游戲，沒想到發(fā)現(xiàn)了這個大寶藏，里面所有的冥想內(nèi)容我都非常非常喜歡，可惜軟件按...

by：夏爾_so

3.6萬

生活中常有這種事情：來到跟前的往往輕易放過，遠在天邊的卻又苦苦追求；占有它時感到平淡無味，失去它時方覺可貴。逝去的如曇花一現(xiàn)，轉(zhuǎn)瞬成灰，只刻在記憶中；未來如霧里...

by：洛阡阡

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100首催眠鋼琴曲5分鐘入睡，緩解壓力、失眠...

by：彭十六elo

1.1萬

別讓“壓力”毀了你的人生生活中總會有各種各樣的壓力。壓力大或小，心理壓力大怎么辦？有壓力的時候，學會釋放。否則，如果你一直這樣做，你會生病的。但...

by：天下烏賊0

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疫情無情，人有情！面對疫情，我們常常有很多的焦慮、擔心、好怕、同時還有無力。這些都是突發(fā)事情給我們帶來的壓力與衍生情緒。如何在嚴峻的疫情中，擺脫這些焦慮與壓力，...

by：胡明瑜

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當今社會，工作壓力大、生活節(jié)奏快，特別是人們在對高品質(zhì)生活的追求中，因為對心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)不當，部分人患上了焦慮癥。今日，焦慮儼然已經(jīng)成為現(xiàn)代人普遍的心病，且有愈...

by：蔬果園里的鮑鮑熊

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歡迎來到我的頻道。這里有美妙的聲音和旋律，還有美麗的場景，可以幫助您度過最輕松的時刻。相信我，這是最好的選擇:)。您也可以在睡覺、喝咖啡、水療、冥想、鎮(zhèn)靜時播放...

by：治愈yoi

9.5萬

歡迎關(guān)注（V信公眾號:博講廣知），領取正念冥想指導手冊及心理測試量表等福利。釋放你的心理壓力！遠離焦慮等負面情緒！優(yōu)化思維和專注力、記憶力！防止失眠，提高睡眠質(zhì)...

by：博講廣知心理學堂