增元樁（30）

22萬

by：小小書童話中醫(yī)

3462

太極樁又名混元樁，是指在無極樁站立的基礎(chǔ)上，腹部內(nèi)氣較前段時期充盈，配合束肋合腹，小腹的關(guān)元、中極二穴共同內(nèi)斂納氣，沖震命門穴。站樁功是傳統(tǒng)武術(shù)內(nèi)練能力的基礎(chǔ)。...

by：金桔果課堂

9.5萬

by：紫塵閣致邕

5076

by：易學(xué)研究社YiXue12213

3.1萬

by：小零無

3.3萬

西方人的健身一般分｛有氧｝和｛無氧｝，三元式站樁它運的是氣動的是血，它和有氧運動的原理是一樣的，因此我把站樁納為有氧運動的環(huán)節(jié)。當(dāng)然，它與真正的有氧運動有一個明...

by：真真正正鄭圳

1.3萬

by：爨爨yuanyuan

94.2萬

by：千百度6808

25.5萬

by：程_0i

4.6萬

by：感恩愛喜悅