聽過一句話：“人生永遠(yuǎn)沒有太晚的開始，做你喜歡做的事，哪怕你現(xiàn)在已經(jīng)80歲了。”深以為然，只要有想做的事，無論在什么年紀(jì)、什么階段，都不算晚。
其中最重要的，是要有一副年輕的身體。年輕的身體不是姣好的容貌、碩大的身材，而是強(qiáng)健的身板、蓬勃的精神。以下的生活習(xí)慣，如果你做到了這6條，說明你的身體比同齡人年輕很多哦！
1.睡得好
一個有時間睡覺的人，身體才會健康，才能開懷享受食物。一個能睡好覺的人，凡事想得開，心中沒有煩事縈繞?！吧砝哿怂X，心累了傻笑”，能睡好覺的人，最有福氣。
2.有一顆童心
童心無關(guān)乎年齡大小，更多象征著一種充滿活力的生命境界。若帶著灰色眼鏡看世界，生活索然無味，雙目無神，死氣沉沉；擁有一顆童心，天性樂觀、積極，即使閉上了眼睛，也能想象出一片爛漫春光。
3.喜歡交朋友
擁有廣泛社交網(wǎng)絡(luò)的人，長壽的幾率比朋友較少的高出50%，長期不與人交往對身體的損害相當(dāng)于吸煙。與朋友分享愉悅，能讓快樂加倍；分擔(dān)困苦，能使憂愁減半；在朋友那里，我們獲得支持，共同保持健康生活習(xí)慣。
4.懂得放下
人生苦短，要學(xué)會做加減法，卸下你的累，讓往事清零，讓心這塊田，永遠(yuǎn)快樂！學(xué)會釋懷，才能裝得下新的幸福。心無重?fù)?dān)，自然面容年輕。
5.有一門運動愛好
運動，是最天然的保養(yǎng)秘籍，也是鍛造身材的最佳方式。運動不僅可以保持身體健康，還能提高記憶力，有效預(yù)防疾病。
6.心態(tài)年輕，不認(rèn)為自己老
青春不是年華，而是一種心境。熱愛生活，享受人生，便永遠(yuǎn)不會有老的一天。每天都比昨天活得更精彩一點，自然也就快樂得多，有趣得多，活力得多。(小美）
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