[失眠療愈音樂] 失眠怎么辦？ Delta波 x 432Hz 超熟睡音樂

10.8萬

睡眠醫(yī)學(xué)研究音樂聲波的頻率和聲壓會引起人體組織細(xì)胞發(fā)生和諧共振現(xiàn)象，能使顱腔、胸腔或某一個組織產(chǎn)生共振，這種聲波引起的共振現(xiàn)象，會直接影響人的腦電波、心率和呼吸...

by：果子助眠

1萬

by：慕眠M(jìn)ediMusic

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【完】中國睡眠研究會科普部權(quán)威推薦北京大學(xué)第六醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科孫偉博士著2018年8月第1版第一次印刷

by：美美噠Eva

33.3萬

失眠音樂，治療失眠音樂，失眠有我的陪伴，我的音樂為你治療失眠，祝你好夢....

by：失眠音樂治療失眠

3.2萬

心靈療愈：焦慮癥抑郁癥心理音樂政秋老師，整理了一些適合：嬰兒、失眠者、壓力大者等聆聽的音樂。聽心靈療愈音樂，解憂心理，放空身心，走出抑郁癥、焦慮...

by：易丹學(xué)堂

4.3萬

6招簡單易學(xué)的自我催眠方法1.按穴催眠法睡前雙手握拳，伸直中指，從左右兩腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虛穴，約3寸左右的距離，上下反復(fù)按摩100次左右，很快...

by：王健敘事吧

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by：NJ沐一

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深夜為你讀詩，讓耳畔的低語，治愈失眠，安放靈魂！

by：逗伴媽媽逗伴的伴兒

5.3萬

療愈音樂最有效的聆聽建議：步驟一、選擇安靜的環(huán)境，閉目靜臥或靜坐。步驟二、根據(jù)生物鐘，早或晚固定時間聆聽。步驟三、選擇一個單曲反復(fù)聆聽7天，每天聽30分鐘。步驟...

by：譯涵姐

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每天晚上11·00~凌晨3:00，美文作家、清靈詩人小昭為你夜讀。也許你有那么一個深夜，想起了一些往事，睡不著。也許你有那么一個心事，忘不掉，睡不著。也許，緣分...

by：小昭的詩