這才是吃飽的最佳標(biāo)準(zhǔn)，不會長胖還能長壽

2017-03-07 20:00:0003:10 30.7萬
所屬專輯：健康養(yǎng)生
聲音簡介

　　吃太飽的經(jīng)歷相信大家都曾有過，有些朋友甚至表示，經(jīng)常吃到“扶墻走”。許多人都知道吃太飽對身體不好，那么究竟不好在哪里呢？


　　既然吃太飽不好，那么如何控制住自己的嘴巴，只吃到七分飽呢？幾個小方法，能幫你養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

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