別讓”垃圾快樂“，毀了你的生活

2020-08-31 12:12:0110:24 13.1萬

聲音簡介

人生在世，誰都喜歡享受，有的人沉迷于低級的樂趣、有的人追求精神的愉悅。
可人世間的悲喜總是交錯更替，你日積月累的放縱，身體將在某一日得到狠狠地報(bào)復(fù)；
你堅(jiān)持自律的艱辛，不久的將來必會得到命運(yùn)的褒獎。
奧地利作家茨威格曾說：“所有命運(yùn)饋贈的禮物，早已在暗中標(biāo)好了價(jià)格?！?br />
曾在網(wǎng)上看到一則新聞：
廣州一名19歲的大二女生，突然左眼看不清東西，到市眼科急診，被告知得了急性視神經(jīng)炎，左眼視力基本喪失。
醫(yī)生詢問病情時(shí)發(fā)現(xiàn)，這位女生從大一起就經(jīng)常在手機(jī)上追劇、玩游戲、聊天，一天上網(wǎng)時(shí)間多達(dá)16到18個小時(shí)，有時(shí)甚至玩到通宵達(dá)旦。
大學(xué)生活相對輕松，沒了高考的壓力，又離開父母的監(jiān)管，很多學(xué)生因此放縱，覺得人生苦短，及時(shí)行樂才不枉此生。
殊不知稍縱即逝的快樂，將付出健康的代價(jià)，暫時(shí)的爽將變成永遠(yuǎn)的痛，哪怕夢想已揚(yáng)帆起航，也抵達(dá)不了想到的遠(yuǎn)方。
我家小區(qū)有一個11歲的男孩，父母長年在外地做生意，只有春節(jié)才回家過年，他長年和奶奶相伴度日。
父母平時(shí)沒時(shí)間陪孩子，總以金錢滿足孩子的欲望。
男孩每天渴了就買飲料、餓了就點(diǎn)外賣，嫌奶奶煮的飯菜不好吃，常以漢堡、炸雞、牛排、燒烤為主食，以奶茶、冰啤、果汁代替開水。
長此以往，熱量過剩、脂肪堆積，身高才1.5米的他，體重竟達(dá)165斤，學(xué)校體檢時(shí)，才發(fā)現(xiàn)糖尿病已到了中期。
如今，不少青少年，管不住嘴、邁不開腿，讓欲望泛濫成災(zāi)，眼看著健康一點(diǎn)點(diǎn)被吞噬。
陳道明曾告誡年輕人：“做人的最高意境是節(jié)制，而不是放縱?！?br />沉迷于低級快樂的人，就像陷入沼澤地一樣，越陷越無法回頭，放縱的是身體，揮霍的是健康，蹉跎的是歲月。

村上春樹說：“當(dāng)自律變成一種習(xí)慣時(shí)，你就會享受到它的快樂。”
前段時(shí)間，劉濤入職阿里，成為聚劃算的優(yōu)選官，年薪150萬加，直播首秀，戰(zhàn)果累累，短短4小時(shí)成交額竟達(dá)1.48億，單品最高瀏覽人數(shù)393萬。
開播時(shí)劉濤就承諾，倘若觀看人數(shù)突破2000萬，就表演倒立，結(jié)果圍觀者超2100萬，刷新了全網(wǎng)明星直播的新紀(jì)錄，她兌現(xiàn)承諾，現(xiàn)場表演倒立。
網(wǎng)友直呼：“濤姐，真牛！”
有人調(diào)侃：“長著賢妻的臉，卻是總裁的命。”
劉濤凹凸有致的身材、表演倒立時(shí)的輕盈、像打了雞血一樣的狀態(tài)，簡直就是“乘風(fēng)破浪的姐姐”，呈逆生長狀態(tài)，大多數(shù)人看了都自嘆不如。
可光鮮亮麗的背后離不開她深到骨子里的自律。
哪怕拍戲再累，她都雷打不動地每周到健身房鍛煉三、四個小時(shí)，每天堅(jiān)持晨跑，風(fēng)雨無阻。
做事的態(tài)度用心到極致，此次開播之前，她在微博中說自己壓力大到失眠，提前對產(chǎn)品做了深入的了解和充分的準(zhǔn)備。
直播時(shí)，她不單能詳細(xì)介紹產(chǎn)品的性能，分析價(jià)格、質(zhì)量上的優(yōu)勢，還會站在消費(fèi)者的角度教你怎么做食品才美味又不浪費(fèi)，帶貨實(shí)力和專業(yè)水平不亞于李佳琦。
演藝生涯，她從《瑯琊榜》里鐵血柔情的霓凰郡主、《羋月傳》里野心勃勃的羋姝，到《歡樂頌》中智慧高冷的安迪，每個人物她都刻畫得精準(zhǔn)到位。
就像作家王欣所說：“你所看到的那些愜意、閑適、不受金錢困擾的慢生活，其實(shí)都是人生給予自律的獎賞，是生活某一個甜美的瞬間，并不是全部?！?br />人到中年還能一路開掛，左手果實(shí)、右手榮譽(yù)，這背后是劉濤不同于常人的苦行僧般的自律。
她能為家庭隱身幕后，也能在丈夫欠巨額債款時(shí)，以一年拿下18部戲的狠勁為丈夫還清債務(wù)。
她在微博里分享：收工后不能偷懶，睡前打卡爆汗。
極度自律的人，付出常人不可比擬的辛酸，卻也能擁有常人享受不到的快樂。

王小波說：“人一切的痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒，而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑?！?br />美劇《極品媽媽》，講述了一對單親母女毫無節(jié)制的生活。
主人翁克麗絲蒂是個年輕的單親媽媽，在美國一家高檔餐廳當(dāng)服務(wù)員。
她受原生家庭影響，步入母親后塵，嗜酒如命、濫用藥物，感情生活放蕩不羈，17歲就懷孕生子。
當(dāng)克麗絲蒂的女兒漸漸長大，也開始有各種不良行為，她才意識到自己混亂不堪的生活已影響到孩子，于是主動到戒酒會所戒酒。
可女兒的叛逆、工作上的壓力，她戒酒屢戒屢犯，總在焦慮和痛苦的邊緣掙扎，直到女兒不原諒她、前夫離她而去，她才開始拯救自己。
她每周如期到戒酒會所，風(fēng)雨無阻，無論遇到多煩惱的事、無論酒癮發(fā)作時(shí)有多難受，她都絕不沾酒；
限制戀愛，哪怕有多愛一個男人，若不是能正常交往的人、若沒在該約會的時(shí)間，她都忍住，不來往、不聯(lián)系。
通過對自己的嚴(yán)格管控，她把時(shí)間和精力都用在工作和學(xué)習(xí)上，一邊兼職一邊念書，最終從一個服務(wù)員逆襲成一名律師。
從此克麗絲蒂變得陽光自信，不再患得患失、不再靠各種藥物麻痹自己。
英國作家歐文說：
“人類的幸福，只有在身體安寧和精神豐盈的基礎(chǔ)上，才能建立起來。”
自律讓人毅志堅(jiān)定、心無旁騖，改掉惡習(xí)、遠(yuǎn)離低級趣味，過規(guī)律而充實(shí)的生活，身心都會自由暢快。

康德曾說：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
追求快樂的方式有多種，若長期沉浸在吃喝玩樂的低級趣味中，必定沒時(shí)間去做更有意義的事。
若以自律做籌碼，保持健康的身體、找到精神的維度，身體安寧、精神豐盈，好運(yùn)必會接踵而來。
命運(yùn)對每個人都是公平的，你若放縱自己，生活就會對你冷酷。
你若對自己苛求，生活則對你溫柔。
低級快樂如璀璨煙花，短絢即散。
高級快樂如靜水深流，滄笙踏歌。
自律在短期內(nèi)未必能見成效，堅(jiān)持三年、五年、十年，你所看到的風(fēng)景一定與眾不同，你的人生境界一定是別人無法企及的高度，你的快樂也是來自靈魂深處的。